Per què els nens poden necessitar la suplementació del ferro
En general, els nens petits no necessiten prendre un multivitamínic amb ferro. Encara que no estiguin bevent una fórmula infantil fortificada per ferro, haurien de poder obtenir suficient ferro de totes les altres coses que mengen, la majoria dels nens necessiten entre 8 i 10 mg de ferro per dia.
Com assegurar una ingesta de ferro suficient en nens petits
Menjar aliments saludables i rics en ferro, és la forma número u per prevenir i tractar la deficiència de ferro.
Els aliments que normalment es consideren bones fonts de ferro inclouen:
- carns vermelles, peixos i aus de corral
- cereal fortificat amb ferro
- farina de civada
- faves (negre, ronyó, lima, marina, pinto, faves de soja)
- tofu
- verdures (coll, canya, mostassa, espinacs, kale, nabiu verd)
- pans fortificats amb ferro
- rovells d'ou
- fruits secs (panses, prunes, albercocs)
- mantega de cacau natural
El vostre nen es nega a menjar molts d'aquests aliments rics en ferro ? Si no, potser necessitarà un ferro extra molt bé. En aquest cas, mentre que una vitamina pot ser útil, també podria considerar donar-li una fórmula infantil en comptes de la llet de vaca sencer. Aquestes fórmules infantils inclouen:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Anèmia de deficiència de ferro en nens
Quan el cos no té suficients glòbuls vermells saludables, es desenvolupa una afecció anomenada anèmia. El ferro ajuda a fer que els glòbuls vermells, que porten oxigen als teixits corporals, de manera que la manca de ferro al cos pot significar els següents símptomes:
- Irritabilitat
- Falta d'alè
- Insòlits antics
- Pèrdua de gana
- Fatiga i debilitat
- Una llengua dolorida
- Cefalees o marejos
- En casos més greus, les ungles trencadisses, els blaus o els blancs molt pàl·lids dels ulls
El nom mèdic d'aquest problema és l'anèmia de deficiència de ferro i si el seu fill va ser provat i ja té anèmia de deficiència de ferro, a més de menjar més aliments amb ferro, probablement necessitarà un suplement de ferro.
Aquests suplements de ferro, com Feosol, Niferex i Icar, tenen molt més ferro que un simple multivitamínic.
Sovint, els nens petits que beuen massa llet de vaca i no ingeren suficients aliments saludables rics en ferro poden arribar a ser anèmics. Altres causes poden ser perquè el cos no és capaç d'absorbir bé el ferro (fins i tot amb una dieta rica en ferro) o hi ha una pèrdua de sang lenta durant un llarg període de temps, és a dir, per sagnat en el tracte digestiu. L'enverinament per plom també pot ser culpable de la deficiència de ferro en els nens.
Multivitamines amb ferro
Si haguéssiu de donar al seu nadó una multivitamínica amb ferro, les bones decisions a aquesta edat podrien incloure:
- Poly-Vi-Sol amb gotes de ferro
- Tri-Vi-Sol cau amb ferro
Tingueu en compte que la majoria de les vitamines masticables no són aptes per a nens menors de 2 anys d'edat.
Tingueu cura de no donar al seu nen complements de ferro o vitamines amb ferro sense consultar amb el vostre pediatre (massa ferro pot causar intoxicacions). El metge del seu fill haurà de ser el que prescrigui el tipus adequat de suplement per al seu fill, de manera que si el primer suplement que van suggerir no era adequat, assegureu-vos de fer-los saber i demanar altres solucions.
> Fonts:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Deficiència de ferro, alimentació per ampolla prolongada i disparitats racials / ètniques en nens petits. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Deficiència de ferro en la infància i la infància. N Engl J Med. 1993; 329 (3): 190-193.