Per quan necessiteu infermeria en públic
Quan estàs amamant a un nounat o jove , cada dues o tres hores dia i nit. És suficient per fer-te sentir atrapat i atrapat a la casa. Però no ha de ser així. No només és possible sortir de la casa amb el seu nadó lactant, sinó que també és fàcil. Pot semblar intimidatori al principi, però després de sortir-lo i fer-ho, veuràs que la lactància materna no és tan atemorizante després de tot.
I és millor per a vostè i el seu bebè perquè quan us sentiu més còmodes de fer la lactància materna en una varietat de situacions diferents, és més probable que amamant exclusivament i durant més temps.
Atès que no haureu de quedar encorosat a la casa perquè estàs amamant, aprofita la llibertat i fes les coses que vols fer o has de fer. Tant si es tracta d'un descans per no romandre, com fer recerques, anar a una excursió, visitar famílies i amics, o fins i tot anar de vacances, la lactància materna no ha de retenir-lo. Com que ja té el subministrament de llet materna amb vostè, tot el que necessiteu és el vostre fill, uns pocs articles en una bossa, i ja esteu fora!
La lactància materna en marxa no triga gaire, a més, és convenient. Quan estàs amamantando:
- La llet materna sempre està preparada. No cal preparar una ampolla per al seu nadó.
- La llet és sempre la temperatura adequada . No haureu de trobar cap lloc per escalfar-lo o trobar una sortida elèctrica per a un càlid d'ampolla.
- Podeu empaquetar llum . La bossa de bolquers és més fàcil de transportar sense el pes d'ampolles extra de fórmula o aigua per barrejar fórmules en pols.
- La neteja és una brisa . No hi haurà ampolles i mugrons per netejar, i no haureu de tornar a col·locar ampolles brutes i mugrons a la bossa de bolquers per rentar-la quan arribis a on vas.
- Estàs estalviant diners . Com que vostè fa la seva pròpia llet i disposa d'un dispensador natural, no ha de comprar ampolles o ampolles de fórmules sol ús i pits que portin amb vostè. Ara tindreu molt més per gastar en la vostra excursió.
Deixant la casa, la modestia i l'ansietat de la lactància materna
Algunes dones no tenen problemes per a la lactància materna en públic. Aproparan allà on estiguin o davant de qui sigui, i això és genial. Però no totes les mares són tan confiades i relaxades sobre la lactància materna en públic. Sortir de la casa amb un nadó lactant pot causar ansietat per a algunes dones, especialment la primera vegada. Per tant, si se sent incòmode i destaca quan pensa sobre la lactància materna en públic, no està sol. Moltes dones se senten de la mateixa manera que ho fan.
Es pot preguntar: on hauria d'alimentar el nadó? Com pots ser discret? Què hauria de fer si algú li diu alguna cosa sobre això? Les vostres inquietuds són comunes i comprensibles. Però, amb una mica de preparació, una mica de pràctica i una mica d'assessorament útil, se sentirà més còmode sobre la lactància materna en públic abans de conèixer-lo. La veritat és que, la major part del temps en què estàs fora, pots alletar, i fins i tot ningú notarà.
A més, com més sortiu i ho feu, més segur i discret serà.
Consells per a la lactància materna
- No lluiteu amb la vostra roba. És possible que vulgueu portar un vestit bonic o un vestit, sobretot si no us heu extret durant un temps o si esteu a algun lloc especial. Se sent bé que es vegi bé. Però cal pensar en el confort i la facilitat d'alletament. Afortunadament, hi ha algunes roba i vestits súper bonics d' infermeria o fins i tot opcions de roba no infermeres que funcionaran. Un sostenidor d'infermeria que pugui operar amb una mà facilitarà la seva visibilitat i serà menys visible quan s'aconsegueixi el temps d'alimentació. Les tapes i els vestits amb panells d'accés al frontal us permeten alletar sense haver d'exposar molta pell. Si no teniu roba d'infermeria, una blusa de botó o una part superior ajustada funcionarà igual. Els vestits amb patrons poden camuflar petits punts humits que ho fan, mentre que les jaquetes, els suéteres i les armilles són perfectes per cobrir fuites inesperades més grans. També podeu provar de vestir-se en capes. Una tapa del tanc sota una camisa més suau o una samarreta pot mantenir el ventre cobert quan aixeca la roba externa per a la infermera.
- Quan tinguis algun dubte, cobreix-te'n. Una vegada que us acostumeu, l'alletament de la roba d'infermeria pot ser tan discreta com utilitzar una funda d'infermeria, ja que el cap del bebè sol mantenir-se cobert molt bé durant l'alimentació. Però, si encara se sent incòmode i necessita una mica més de privadesa, també està bé. Això és el que fan les cries per a la lactància materna. Proporcionen més privadesa i us poden fer sentir més segurs si necessiteu alletar quan hi ha altres persones. Un xal, bufanda, jaqueta, armilla o manteta receptora també pot funcionar bé per mantenir-vos cobert.
- Pensa com un cangur. Un cangur mare manté el seu nadó en una bossa, i aquí és on la infermera. Si teniu un nadó o un nadó, també podeu mantenir la vostra petita a prop del cos. No en una bossa, sinó en una bossa o portaveus . Després, quan és hora d'alletar, simplement ajusteu el vostre fill a la posició i continueu amb el que feu. És una manera fantàstica d'amagar la lactància materna (i alliberar-se les mans) quan us sàpiga. Assegureu-vos de triar un producte segur i seguiu totes les instruccions i precaucions de seguretat incloses amb la funda o la portadora.
- Una mica de pràctica recorre un llarg camí. A casa, intenteu fer la lactància davant d'un mirall per veure com es veu. Pràctica sense tapa, amb tapa, en una funda, etc. Podeu treballar per aconseguir una posició còmoda i aconseguir que el vostre beu es tanqui amb rapidesa i discreció abans de sortir al públic. Podeu trobar que no és tan dolent com es pensava i gairebé no es nota que estàs amamant. O bé pot trigar uns quants ajustos i aconseguir-ne un cop.
- Establiu alguns punts de lactància materna abans de sortir. Feu una ullada al vostre destí abans d'arribar per esbrinar cap a on buscar una mica de privacitat. Si fa un pla abans d'anar, pot ajudar a alleujar algunes de les ansietats. Moltes atraccions com ara parcs zoològics, parcs temàtics, aeroports i estadis ja han designat espais reservats o sales per a les mares que donen a la lactància o la bomba a l'hotel. Si no podeu trobar una àrea destinada a la lactància natural, podeu anar a un camarín d'una botiga, demanar-vos un lloc a la cantonada d'un restaurant o anar al cotxe durant un temps privat. Si no és necessari prohibir el bany, si així se sent còmode, també és una opció. I no us oblideu de consultar a Internet o demanar als vostres amics. De vegades podeu trobar consells excel·lents sobre el pas de les altres mares lactants que han estat on va.
- Alimenta a un bebè famolenc. Intenta no esperar massa per alimentar al teu bebè una vegada que noteu que té gana . Serà menys obvi si el vostre fill està més tranquil quan és hora d'infermera. Un bebè excessivament afamat i irritant pot començar a plorar o embrutar-se mentre intentes aconseguir-la endollada. Es cridarà més atenció i ho farà més sensible que estàs amamant quan intenteu ser discret.
- No et preocupis; no és estrany. Intenta recordar que la lactància natural del teu bebè és normal i no una cosa que has de sentir vergonya o amagar. És possible que altres no els agrada o entenguin, però aquest és el seu problema, no el vostre. Teniu tot el dret a amamantar al bebè en públic, i en la majoria dels llocs, la llei protegeix el vostre dret a fer-ho. No deixeu que ningú intenti perseguir-lo ni fer-li sentir que està fent alguna cosa malament. Tot i així, si algú fa una observació o li demana que s'aturi , només cal calmar i ignorar-los. Si voleu aclarir-los sobre els vostres drets, també podeu fer-ho. I, tot i que és fàcil centrar-se en les poques persones i comentaris negatius, la realitat és que la majoria de la gent és amable o té la ment del seu negoci.
Porteu la llet de mamí de bombeta a les vostres excursions
Si no se sent còmode alletament mentre està fora, vostè té l'opció de bombear i portar la llet materna expressada amb vostè . No obstant això, els pits encara s'omplen de llet materna. Si no aneu a sortir durant molt de temps i podeu fer-vos amb una mica d' engrossiment mamari , us heu d'estar bé. Però si aneu a sortir durant més d'un parell d'hores, és possible que hàgiu de trobar un lloc per bombament. També haurà d' emmagatzemar la llet materna expressament de forma segura fins que arribi a casa. Seria més senzill trobar un lloc tranquil per alletar.
La lactància materna als nens petits
Quan el nen sigui un nen, vostè serà un expert en la lactància materna durant la marxa. Però, de sobte, tens un problema nou. La lactància materna discreta amb un nen pot ser una mica complicada. I, tot i que s'està normalitzant més per alletar a un nadó, això no sempre és cert quan es tracta de nens petits. A més, els nens petits que donen al pit poden començar a desvestir-los en públic o agafar-los als vostres pits. També poden parlar i cridar. És probable que obtingueu una varietat d'aspectes si feu un xic més petit en públic. Ara, si teniu confiança i podeu fer-ho, aneu-hi. Però, si et molesta, llavors és possible que hagueu d'introduir algunes regles per al vostre nen petit quan estigueu fora. Una paraula de codi és una bona manera perquè el vostre petit us faci saber que vol inferir. Quan el vostre fill diu la paraula, podeu trobar un lloc privat per alimentar-lo. Per descomptat, en algun moment, vostè pot decidir que la lactància materna només passa a casa, i això està bé.
> Fonts:
> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.
> Riordan, J., i Wambach, K. Lactància materna i Lactància humana, quarta edició. Aprenentatge de Jones i Bartlett. 2014.
> Stuebe AM, Bonuck K. Què prediu intentar alletar en exclusiva? Coneixement, actituds i creences de la lactància materna en una població urbana diversa. Medicina lactant. 2011 1 de desembre; 6 (6): 413-20.