Establiment de límits: raons per les quals és important establir límits amb els nens

Establir directrius amb disciplina sanitària

Establir límits amb els nens significa establir una pauta per al comportament, fins i tot quan no hi ha cap regla oficial de la llar . Atès que no es pot establir una norma sobre tot, els límits són els indicadors de les directrius del moment que són situacionals.

És possible que no tingueu una regla oficial que digui: "No hi ha culleres punxants a la taula", és possible que hagueu de dir-li al vostre fill, "No deixis de colpejar la teva cullera per favor", si està interrompent el sopar.

Establir límits pot ser difícil per diversos motius. De vegades els pares se senten culpables de dir que no. O bé, volen evitar una rabieta que segurament esclatarà quan un nen li digui que és hora de marxar. I, per descomptat, els socis no sempre estan d'acord amb quins límits cal fixar amb els nens.

Però els límits són bons per als nens. Ensenya el comportament adequat i els dóna oportunitats per afinar algunes de les seves habilitats.

1 -

Els límits ensenyen els nens a l'auto-disciplina

Establir límits ensenya habilitats d'autodisciplina . Quan dius: "Ja és hora d'apagar el teu videojoc i fer la teva tasca", t'ensenyes l'autodisciplina. Tot i que els videojocs poden ser més divertits, és important ser responsable.

L'objectiu final és que els nens aprenguin a gestionar totes les seves responsabilitats, com ara tasques, tasques i cura dels seus cossos, sense recordatoris.

Ajudeu al vostre fill a desenvolupar estratègies que imposin límits a si mateix. Digueu-li a un nen petit que "superi el cronòmetre" quan es vagi vestint al matí i estableixi un cronòmetre durant cinc minuts. O bé, expliqueu-li a un nen més gran que pot veure la televisió tan aviat com obtingui tota la tasca realitzada.

2 -

Límits: manteniu els nens segurs

Els límits ensenyen als nens a mantenir-se a salvo. Tot i que pot ser que el vostre fill es vegi segur fora de casa, és possible que necessiti límits sobre el que li permet fer o on està autoritzat quan juga fora de sol.

Els límits també mantenen els nens segurs quan fan servir Internet i quan comencen a fer activitats de forma independent. Els límits s'han d'ampliar a mesura que el vostre fill madura.

Doneu oportunitats al vostre fill per mostrar-vos que és responsable dels límits que heu donat. Si és capaç de controlar els límits que heu establert, pot demostrar que està preparat per gestionar més responsabilitat.

Creeu contractes de gestió del comportament per ajudar el vostre fill a comprendre formes concretes que reconegui quan necessiti menys límits.

3 -

Límits Manteniu els nens saludables

Per naturalesa, la majoria dels nens són impulsius i gaudeixen de gratificació immediata. Per tant, necessiten adults per ensenyar-los a ser saludables.

Els límits s'han d'establir amb els hàbits alimentaris d'un nen, per exemple. Sense límits, molts nens menjarien menjar ferralla durant tot el dia. L'establiment de límits significa dir: "No, no podeu tenir una tercera galeta", o "primer heu de menjar una bona elecció".

També cal establir límits pel que fa a l'electrònica. Molts nens estarien contents veient la televisió o jugant a l'ordinador tot el dia.

Establir límits amb temps de pantalla, exercici, higiene i altres pràctiques de salut que afavorirà un estil de vida saludable.

4 -

Límits Ajudeu els nens a enfrontar-se amb sentiments incòmodes

De vegades els pares eviten establir límits perquè no volen fer que el seu fill sigui trist o boig. Però, aprendre a tractar amb emocions incòmodes és en realitat una habilitat important.

Només perquè el seu fill està trist que no pot menjar aquesta tercera galeta no vol dir que hagi de donar-li. En lloc d'això, us ofereix una gran oportunitat per ensenyar als vostres fills sobre els sentiments i ajudar-vos a trobar formes saludables per fer-ne front.

Cada límit que estableix és una oportunitat perquè el seu fill practiqui la gestió de les seves emocions. Dirigeix ​​els seus esforços mentre intenta fer front a la frustració, l'enuig, l'avorriment o la tristesa, però no es fa responsable d'animar-lo o de calmar-lo.

En comptes d'això, ensenyeu-li a fer aquestes coses per si mateix. Els nens que saben manejar sentiments incòmodes estaran més ben equipats per a les realitats de l'edat adulta.

5 -

Límits Mostra els nens que us cuiden

Els nens que viuen amb poques o cap regla experimenten ansietat. Els nens no volen estar a càrrec. Volen saber que sou responsable i que sou competent per ajudar-los a mantenir-se en control.

Sovint, els nens aprenen els límits només per veure com reaccionen els adults. Un nen que colpeja al seu germà pot sentir-se alleujat quan la seva mare entra. O un nen que salta al sofà després d'haver-li dit que s'aturés podria provar les seves habilitats de lideratge.

Donar conseqüències negatives per trencar les regles, demostra que no deixaràs que les coses es facin fora de control.

També ensenya a un nen que l'estimeu. Dir a un adolescent: "Em preocupa per tu i per això et estic fent un toque de queda", podria molestar al teu fill a la superfície.

Però, mostra que estàs disposat a treballar invertir energia en la vida del teu fill, fins i tot si això vol dir haver de tolerar escoltar "tu ets el pare més sincer".

> Fonts

> Morin A. 13 coses que els pares mentalment forts no fan . Nova York, NY: William Morrow & Co; 2017.

> Yavuz HM, Selcuk B. Predicadors de l'obesitat i sobrepès en nens en edat preescolar: el paper dels estils parentals i les pràctiques d'alimentació. Apetit . 2018; 120: 491-499.