Evitar els ftalats, èters de glicol i altres productes químics de neteja nocius
Quan estiguis embarassada, vols fer tot el possible per assegurar-te que el teu nadó estigui saludable. Ja sabeu que la majoria dels productes de neteja contenen substàncies tòxiques. Estan segurs d'usar quan estiguis embarassada? La resposta és complicada.
Alguns subministraments de neteja contenen ingredients associats amb un major risc d'anomalies congènites. Això és especialment cert per a netejadors de gran abast, com el netejador del forn.
La majoria contenen ingredients que els investigadors poden afectar al nen no nascut, però encara no està clar. No són necessàriament "insegurs", però tampoc han estat provats amb un 100% de seguretat.
Un estudi realitzat pel Departament de Salut de l'Estat de Nova York va descobrir que les dones que treballaven com a conserjes o senyores de neteja eren, de mitjana, més propensos a tenir fills amb defectes congènits. Aquest estudi també va trobar que els científics i els operadors d'equips electrònics tenien un major risc. L'exposició a toxines i productes químics és el factor freqüent en aquests treballs.
Què pots fer? És impossible eliminar completament l'exposició a toxines ambientals "qüestionables". Tanmateix, podeu prendre mesures per reduir la vostra exposició. Saber què evitar i quines són les vostres alternatives pot ajudar-vos a protegir-vos millor i al vostre bebè.
Millors i pitjors productes de neteja per fer servir
A continuació, us mostrem algunes pautes sobre els pitjors i millors productes de neteja que podeu utilitzar quan estigueu embarassada.
Una informació més detallada sobre per què aquestes són les millors i pitjors opcions està per sota d'aquesta llista:
- Eviti netejar productes amb èters de glicol. Aquestes són, probablement, les substàncies més tòxiques que es troben en els productes de neteja de la llar i s'han associat amb avortament involuntari, disminució de la fertilitat masculina i defectes de naixement. Es poden incloure com 2-butoxietanol (EGBE) i metoxidiglicol (DEGME). La majoria dels netejadors del forn contenen èters de glicol.
- Intenta evitar productes que contenen ftalats. L'exposició prenatal dels ftalats pot augmentar el risc d'anomalies reproductives congènites en nens. No és habitual que els ftalats es mostrin als productes de neteja, però si es mostra "fragància", hi ha una alta probabilitat que la fragància contingui ftalats. No oblideu consultar els vostres productes de bugaderia. Estàs caminant i inhalant aquells perfums de la bugada tot el dia. Un estudi va trobar que les dones embarassades que usaven regularment el suavitzant tenien nivells més alts d'un tipus específic de ftalats en l'orina. (Aquest efecte que això va tenir en el seu fill no nascut no va ser investigat en aquest estudi de recerca en particular).
- Potser intenteu evitar els parabens. Si la parabenos dels productes de neteja són inofensius, és qüestió de debat a la comunitat científica. La preocupació prové del fet que els parabens poden actuar com a estrògens en el cos. Els estudis en animals han descobert que el butil parabeno pot fer malbé la fertilitat masculina. Els parabens poden estar classificats com metilparaben, etilparaben, propilparaben, butilparaben, isobutylparaben o isopropylparaben.
- Feu els vostres propis productes de neteja simples. La llei no requereix la divulgació completa de molts d'aquests productes químics en etiquetes de productes. Si vols saber què hi ha als productes de neteja, fes-los tu mateix! És fàcil. Podeu barrejar vinagre i aigua en una ampolla de polvorització, i utilitzar-lo per netejar finestres i superfícies. Si necessiteu gra, podeu utilitzar bicarbonat de sodi i aigua. Això es pot utilitzar per a forns o banyeres. És possible que necessiteu utilitzar més "greix del colze" amb aquestes opcions, però tindran net la vostra casa.
- Busqui productes de neteja al lloc web EWG (Environmental Working Group) . Podeu consultar qualsevol producte de neteja a la base de dades EWG i saber quins ingredients pot contenir i els possibles riscos per a la salut. És poc probable que trobeu res amb riscos per raó de com funciona la base de dades. Tanmateix, si teniu una opció entre un netejador amb una qualificació A o B, en comparació amb un netejador amb una qualificació C, D o F, podeu triar A o B.
- Eviteu els productes de neteja d'aerosols i aerosols quan sigui possible. Molts estudis han descobert que l'exposició prenatal als productes de neteja per spray pot augmentar el risc d'asma. (No està clar si el producte és "natural" o no és important en aquest cas). Els ingredients que es van trobar especialment problemàtics incloïen alcohol, amoníac, clor, glicol i glicol-etilè, hidròxid de sodi (sosa càustica), polímers acrílics i terpenes. L'augment del risc d'asma no es va trobar quan no es rociaron els productes de neteja.
- Eviteu els purificadors d'aire. Igual que amb els netejadors d'aspersió, l'exposició prenatal als refrescs també es va associar amb un major risc d'asma i problemes respiratoris. Un altre problema amb els ambientadors és que gairebé sempre contenen aquest vagi ingredient "fragant" a la seva etiqueta. Això vol dir que poden contenir ftalats, que hauríeu d'intentar evitar quan estiguis embarassada. Eviteu que les olors desagradables es desenvolupin, en primer lloc, obrint les finestres i "allunyant" la vostra casa sempre que sigui possible. Utilitzeu el vent del forn al cuinar, si teniu un. Tregui la paperera sovint, i mantingui la seva casa ordenada.
- Sempre netejar en una zona ben ventilada. Ja sigui que estigui netejant amb productes naturals "verds" o no, assegureu-vos de netejar-los en una zona ben ventilada.
- Demana ajuda a un amic. De vegades, els productes de neteja poden fer que una dona embarassada se senti nàuseada o desencadeni la malaltia del matí. Això pot ser cert per a les opcions més segures. Si la neteja sembla difícil, esperi, no tingueu por de demanar ajuda. Un amic, un altre important, o fins i tot un servei de contractació (si es pot permetre) pot ser millors opcions.
La recerca sobre productes químics de productes de neteja i embaràs
Aquí hi ha una llista alfabètica de productes químics que es troben en productes de neteja que les dones embarassades poden evitar, i la recerca que explica el motiu.
Glycol Ethers
Els èters de glicol són potents productes químics que es troben en productes de neteja com ara netejadors de forns, netejadors de catifes i alguns netejadors de vidre. També es troben en pintures, fluid de frens, i fins i tot alguns cosmètics.
Els èters de glicol poden ser una fertilitat masculina i femenina nociva. Estudis sobre dones que treballen en la indústria dels semiconductors, que estaven exposats als èters glucòlics, on més probabilitats d'experimentar la infertilitat i un major risc d'avortament involuntari. Es va observar que els homes exposats als èters de glucó en el lloc de treball havien deteriorat la salut dels espermatozoides. Els estudis en animals han descobert que l'exposició prenatal als èsters glucèticos perjudica el sistema reproductor masculí de la rata.
Hi va haver un estudi interessant que examinava si l'exposició prenatal als èsters glucèticos afectava el rendiment cognitiu en la infància. Els investigadors van analitzar els nivells d'èters glucòlics en mostres d'orina maternes, preses durant l'embaràs i van analitzar la possible associació entre aquest i el rendiment dels nens en una prova cognitiva als sis anys.
Van trobar que les concentracions d'orina prenatal més elevades de dos tipus d'èters de glucó es van associar a puntuacions significativament més baixes a l'Índex de Comprensió Verbal de WISC. En altres paraules, les mares que tenien nivells més alts d'aquests productes químics en l'orina durant l'embaràs eren més propensos a tenir fills que van empitjorar en una prova d'intel·ligència en primer grau.
Parabens
Els parabens es troben en la gran majoria de productes per a la cura personal i articles per a la llar, inclosos els productes de neteja. Mentre que alguns experts diuen que són totalment segurs, especialment en les quantitats molt baixes que es troben en els productes domèstics, altres investigadors estan preocupats per les seves potencials propietats de desintegració endocrina.
Els parabens poden simular estrògens al cos i es van fer titulars quan els estudis de recerca van trobar associacions entre parabens i càncer de mama. S'han trobat parabens en el teixit mamari i els càncers. Els estudis de laboratori a nivell cel·lular van trobar que quantitats molt reduïdes de parabens podrien canviar el comportament del teixit mamari i del càncer de mama.
Què passa amb l'exposició a parabens durant l'embaràs? Hi ha hagut alguna preocupació que els parabens poden afectar el pes del naixement, específicament dels nens masculins. Un estudi sobre els nens masculins ha descobert que els nivells més elevats de parabens en l'orina materna es van associar amb un augment del pes al néixer per als nadons. Aquest augment del pes va continuar fins als 3 anys. Però altres estudis han donat resultats contradictoris.
Aquesta investigació tampoc ens indica quins efectes (si n'hi ha) els parabens podrien tenir sobre les dones dones.
En estudis amb animals, les rates d'embarassades exposades a butil parabens tenien descendència masculina amb anomalies reproductives dels testicles i tenien una mala qualitat de l'esperma. Fins ara, cap estudi humà ha trobat aquests efectes amb els parabens.
Els parabens es troben en alguns productes de neteja. De tots els productes químics a què es preocupa, és probable que els parabens tinguin menys probabilitats d'estar preocupats, perquè l'evidència del seu dany és feble. Dit això, si voleu ser més segur, podeu intentar evitar-los.
Ftalats
Igual que els parabens, els ftalats són coneguts com disruptors endocrins. És a dir, interactuen i poden impactar les hormones en els nostres cossos. El Congrés ha prohibit els ftalats en les joguines infantils i els productes per a la cura de nens a causa del seu potencial de dany sospitós.
No obstant això, encara es troben en una miríada d'altres productes, inclosos molts aerosols de neteja i detergents. Els ftalats solen estar amagats a les llistes d'ingredients com a "fragància". No tots els productes que mostren fragància contenen ftalats, però la majoria ho fan.
La recerca ha trobat una possible associació entre l'exposició a ftalats prenatals i la hipòtesi de defectes congènits. L'hipospàdia és quan un nen neix amb una uretra que no es troba a la punta del penis.
Un estudi de 2015 també ha trobat una associació entre l'exposició al ftalat i el que es coneix és la distància anogenital (AGD). La distància anogenital (AGD) és la distància entre l'anus i els genitals. L'AGD més curta s'associa amb la reducció de la fertilitat en els homes.
Els ftalats estan a tot arreu i no els podeu evitar completament. Tanmateix, podeu reduir la vostra exposició. Per exemple, els investigadors han descobert que les dones que utilitzen fulls de refrescadors o suavitzants freqüentment presentaven concentracions més elevades de ftalats a l'orina.
Triclosan
El triclosan es troba en productes antibacterians. Igual que els parabens i ftalats, el triclosan és un disruptor endocrí. La FDA ha prohibit el triclosan de sabons, però encara es troba en altres productes de cura personal i de la llar.
La investigació ha demostrat que els nivells d'orina més alts del triclosan en dones embarassades estan associats a un creixement més pobre. El pes infantil, l'alçada i la circumferència del cap es van veure afectats.
Una paraula de Verywell
L'exposició ambiental a tot tipus de substàncies químiques diferents forma part de la nostra vida quotidiana. No podeu evitar per complet la majoria dels productes químics que figuren més amunt.
Intenta no preocupar-se. Els estudis de recerca que van trobar conseqüències negatives van ser observar nivells d'exposició freqüents o alts. Per exemple, els estudis que estudien els nivells de ftalat en l'orina no comparaven dones amb i sense ftalats. Totes les dones tenien algunes d'aquestes substàncies químiques trobades a l'orina. La pregunta era: què va passar quan els nivells eren més alts que la mitjana?
Feu tot el possible per reduir l'exposició regular a aquests productes químics, tot i que només significa obrir les finestres quan netegeu o porteu guants quan manegi netejadors. Tingueu la seguretat que prendre el més petit de passos podria ajudar-vos a tu i al vostre bebè.
> Fonts:
> Béranger R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G, et al. "Exposició prenatal a èters Glycol i habilitats neurocognitives en nens de 6 anys: l'estudi de cohorts PELAGIE. " Environ Health Perspect . 2017 Abr; 125 (4): 684-690. doi: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 14-oct.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. "Els orígens de la salut i la malaltia: la influència de les malalties maternes i l'estil de vida durant la gestació. " Ital J Pediatr. 2013 23 gener; 39: 7. doi: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2, i altres. "Concentracions urinàries de triclosan durant l'embaràs i els resultats del part. " Environ Res . 2017 Jul; 156: 505-511. doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 26-abr.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1, et al. "L'exposició materna al paril de butil disminueix l'estructura testicular i la qualitat de l'esperma en rates masculines. " Environ Toxicol. 2017 Abr; 32 (4): 1273-1289. doi: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 22 de juliol.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR, et al. "Ocupació materna i el risc de defectes congènits: una visió general de l'estudi de prevenció de defectes del naixement nacional. " Ocupar Environ Med. Jan; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; Grup d'Estudi EDEN. "Exposició prenatal a fenols i creixement en els nens. " Epidemiologia . 2014 Set; 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.