Si vostè ha estat expressant exclusivament llet dels pits o una bomba de mama elèctrica i decideix que ara és el moment de deixar de bombar la llet materna, s'han de fer alguns passos per assegurar una transició fluida. En primer lloc, però, cal donar-vos un copet al darrere pel treball dur i la dedicació que heu posat a expressar la vostra llet materna, ja sigui per al vostre petit o per a un banc de llet donant.
El vostre treball dur ha estat un regal i afectarà la salut i el benestar del vostre bebè al llarg de tota la seva vida. Ara, a mesura que avança a la següent etapa, pot estar segur que cada gota que va expressar es va compartir amb amor. Les següents estratègies són mètodes eficaços per al deslletament del bombeig sense haver d'aturar el "gall dindi fred" (que pot causar molèsties increïbles, conductes obstruïts, mastitis i molt més). Quan deixeu de bombar (o amamantar) de forma abrupta, augmenteu les probabilitats d'aquestes complicacions. Per tant, el deslletament del bombeig a poc a poc serà més còmode i disminuirà les possibilitats de dificultats.
Esborrant una sessió de bombament
Si, per exemple, heu estat bombeando sis vegades al dia, reduïu-la a cinc durant diversos dies. Una vegada que el cos s'ajusti (normalment entre dos o tres dies), elimineu una altra sessió de bombeig. Després d'unes setmanes, haurà eliminat totes les sessions d'infermeria. Assegureu-vos que quan deixeu anar una sessió, separeu les altres sessions perquè estiguin separades del mateix interval.
Mantenir el nombre de sessions de bombament, però reduir el temps de bombament
Si ha estat expressant durant quinze minuts, disminueix el temps d'expressió a deu minuts i així successivament. O, si ha estat expressant tres unces, només expressa el temps suficient per adquirir dues unces. De nou, feu això uns quants dies a mesura que s'ajusti el cos, repeteix la reducció del temps / quantitat fins que ja no tingueu llet per expressar-la.
Demora del calendari de bombament
Si teniu un horari on heu estat bombant cada tres hores, per exemple, demoreu el bombeig de quatre a cinc hores. A mesura que el vostre cos s'ajusta, retardar encara més entre les sessions.
Amb qualsevol d'aquestes estratègies, reduirà gradualment la quantitat de llet que el cos està fent. Un pit buit fa més llet. Al drenar els pits més lentament, el cos no farà que la llet s'apropi ràpidament. Com més temps puguis anar sense expressar, més lent serà la teva producció de llet. Per tant, intenteu retardar el bombeig perquè la llet no es dreni tan sovint, disminuint així la producció de llet.
Trepitjant bruscament
De vegades, les dones es troben en una posició on han de desaparèixer bruscament. Si aquest és el cas, tingueu en compte la possibilitat de desenvolupar conductes obstruïts i mastitis i prendre mesures per garantir que això no passi. Tenir coneixement d'aquesta possibilitat us pot ajudar a prendre precaucions. Moltes dones consideren útil aplicar paquets de gel embolicats en tela als pits engorgits. Fer servir un sostenidor còmode (més gran) que sigui solidari pot ser crític. Les fulles de col fredes usades a l'interior del sostenidor poden proporcionar alleujament i assegureu-vos de canviar-les cada poques hores. A més, moltes dones troben el te de sàlvia per beure ajuda a disminuir l'oferta de llet.
Expressió manual per a la comoditat
En qualsevol punt, si els seus pits se senten plens i incòmodes, expresseu la mà el suficient per alleujar el dolor. No volen entrar en un cicle on expressa massa, però tampoc no necessiteu caminar engrandit ni llàgrimes. Recordeu que, si els pits estan massa plens durant molt de temps, augmenta les possibilitats de conductes i mastitis endollats, el que vol evitar quan s'escalfa poc a poc del bombeig. Alternativament, en comptes d'expressar-ne el suficient per alleujar el dolor, algunes dones expressen els seus pits per complet, però esperen un estirament més llarg abans de tornar a bombardejar.
Eviteu l'estímul mamari
Qualsevol estimulació de mama, ja sigui a través d'una bomba de mama, la lactància del seu nadó, o fins i tot el corrent d'aigua de la dutxa que colpeja els pits, animarà els seus pits a fer la llet. Per tant, és millor evitar-lo tant com sigui possible fins que el subministrament de llet hagi disminuït. Dit això, encara podeu observar que podeu esprémer una gota de dos, fins i tot mesos més tard. Això és bastant comú. Si us preocupa, poseu-vos en contacte amb el vostre metge o llevadora al respecte.
Sigui quina sigui l'estratègia que utilitzeu, sàpiga que el consum de llet disminuirà i aviat esgotarà completament. Si més endavant teniu la necessitat o el desig de relaxar-se, això també s'ha fet amb èxit per dones de tot el món.
> Fonts:
> Mohrbacher, N. (2014). Les respostes per a la lactància materna van fer simple una guia per ajudar les mares. Hale Publishing.
> Morton, J., et al. (2009). La combinació de tècniques de mà amb bombeig elèctric augmenta la producció de llet en mares de nounats prematurs. Revista de Perinatologia, 29 (11), 757-764.