El cervell dels teus adolescents no es desenvoluparà completament fins que estigui en els seus 20 anys
Alguna vegada es pregunten què passa a la terra en el cervell d'un adolescent? Qualsevol que criar a un adolescent probablement s'ha preguntat: "Què pensa el meu fill?" en algun moment o en un altre.
Els anys d'adolescència es presten a un comportament qüestionable i als estats d'ànim inestables, molts dels quals provenen del desenvolupament del cervell dels adolescents. La comprensió del cervell en desenvolupament de l'adolescent pot donar-vos informació sobre el que està passant amb el vostre fill al llarg dels anys.
1. El cervell adolescent està fent moltes connexions noves
Just abans que el seu fill es converteixi en un adolescent de ple dret, hi hagi una explosió de brotació neuronal o, en termes de laics, la creació de noves connexions al cervell. Els investigadors han sabut durant molt de temps que els infants tenen aquesta mateixa explosió de creació de connexions, que els ajuda a aprendre habilitats com rodar, mantenir una forquilla o construir una casa de blocs.
Si pensa en totes les coses que aprenen preadolescents -com ara les habilitats socials o els nous esports- té sentit que el creixement del seu cervell és similar al d'un nadó. De fet, aquest és el segon creixement dramàtic del creixement cerebral que una persona mai experimentarà.
Les àrees del cervell es desenvolupen a diferents ritmes. Les parts del cervell que s'encarreguen de controlar els impulsos i la planificació de futur estan entre les últimes àrees per assolir la maduresa.
2. El cervell adolescent condueix a esclats emocionals
Creieu que vau haver acabat amb rabietes quan el vostre fill va sortir de casa?
Hi ha una bona probabilitat que vegeu que hi ha algunes barbes de mida adolescent que sorgeixen durant l'adolescència.
La majoria dels adolescents encara no tenen la capacitat de fer front a les fluctuacions socials, emocionals i cognitives que acompanyen els canvis en el cervell. Així que no deixeu de sorprendre si observeu esclats irracionals i retrats dramàtics de còlera de tant en tant.
La veritat és que el cervell d'un adolescent coincideix amb un adult en termes de poder intel·lectual. No obstant això, els adolescents participen d'una part diferent del cervell quan es tracta de controlar l'impuls i l'emoció; és més probable que siguin governats per aquesta emoció que un adult quan es tracta de respostes socials.
A més, els adolescents sovint malinterpreten les pautes socials i les emocions. Aquests problemes de comunicació , combinats amb canvis dramàtics d'humor , poden ser difícils en la vostra relació si no teniu cura.
3. El cervell adolescent no calcula el risc amb precisió
Conduir ràpidament, provar substàncies il · lícites i tallar la classe són només alguns dels comportaments de risc que pot tenir el seu fill adolescent. I encara que pugui suposar que manca d'importants habilitats de vida, podria ser que estigui treballat per fer aquest tipus de decisions fins que el seu cervell estigui completament desenvolupat.
La investigació mostra que la mort per lesió és al voltant de sis vegades més propensos per a les edats de 15 a 19 anys en comparació amb nens entre les edats 10 i 14. I la taxa de conducta criminal i abús d'alcohol és més alta per a aquest interval d'edat.
No obstant això, d'alguna manera, aquest desig de comportament arriscat pot ser beneficiós; el vostre fill d'adolescents és menys probable que tingui por de passar a la universitat i una vida adulta. Per descomptat, és important temperar el comportament més perillós del comportament de riscos.
Mantenir a la teva adolesta responsable de les seves eleccions perquè pugui aprendre a prendre millors decisions.
Establir regles clares i seguir amb conseqüències lògiques quan sigui necessari. I als 17 anys, probablement el vostre fill començarà a modificar el seu comportament perillós. Però potser estigui a mitjans dels anys 20 abans que guanyi un millor control sobre els seus impulsos.
4. El cervell realment li agrada als amics
La mare i el pare encara són importants per a un adolescent, però no tant com ho fan els amics. A mesura que el cervell de l'adolescència es desenvolupa, es farà millor en el pensament abstracte. A més d'això, la seva inseguretat també és probable que augmenti perquè el raonament abstracte permetrà que el vostre fill s'adormi com els altres la veuen.
I, com sap qualsevol pare d'un adolescent, l'enfocament és en "cool". Els aspectes que envolten la imatge del cos i la confiança en si mateix són cada vegada més evidents i els adolescents experimenten la pressió per adaptar-se a un grup d'iguals .
Els adolescents també gaudeixen de passar el temps amb els companys perquè estar al voltant dels amics activa els centres lúdics del cervell. Per això, quan els adolescents es troben als seus amics, tenen el doble de probabilitats d'assumir riscos que no es prenguin quan estiguin sols.
És important que el vostre fill / a admeti temps amb els amics, i és igual d'important animar el vostre fill a desenvolupar relacions amb persones sanes. La participació dels companys és un component essencial de la formació de la identitat. Els amics del vostre fill l'ajudaran a decidir qui és, a més de ser el vostre fill.
5. El cervell necessita dormir
El vostre adolescent necessita gairebé tant de son com ho va fer durant la primera infància, almenys de 9 a 10 hores per la nit. Tanmateix, les investigacions mostren que només el 9% dels estudiants de secundària estan dormint de forma regular, que perjudica el desenvolupament del cervell.
Quan un adolescent es converteix en privat per dormir, el cervell no pot prendre decisions correctes. Aquesta manca de son també augmenta el comportament impulsiu i de risc. La privació del son en els adolescents també s'ha relacionat amb l'obesitat, problemes de salut mental, problemes d'aprenentatge i un major risc de problemes d'abús de substàncies.
Establir l'hora d'anar a dormir i llevar-te l'electrònica del teu fill a la nit són algunes maneres d'animar-te a que el teu adolescent rep un descans complet.
Suport el desenvolupament del teu fill d'adolescents
Si bé, certament, voleu mantenir la responsabilitat de la vostra adolescent per un mal comportament, potser entendre el que està passant en el seu cervell pot ajudar-vos a comprendre una mica més de perquè passa. Parlar amb el vostre adolescent sobre el desenvolupament del cervell també pot donar-li informació sobre els seus punts forts, així com possibles debilitats.
Referències:
Institut Nacional de Salut Mental: El cervell adolescent: encara en construcció
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, et al. El comportament dels riscos dels adolescents es basa en la tolerància a l'ambigüitat. Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències dels Estats Units d'Amèrica . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Vinculació del somni dels adolescents, la maduració del cervell i el comportament. El Diari de salut dels adolescents: publicació oficial de la Societat per a la Medicina de l'Adolescent . 2009; 45 (4): 319-320.
National Sleep Foundation: 2006 Sleep Poll in America