5 raons per les quals vostè pot sentir-se quan el seu bebè atura la lactància materna
Esmunyir és un moment de canvi. Pot ser un alleujament per a algunes dones, però per a d'altres, pot semblar una tremenda pèrdua. Fins i tot si heu estat comptant els dies fins que el vostre nadó finalment deixi de fer la lactància materna, us sorprendrà de trobar que encara és una mica emocional. Pot ser més difícil del que s'esperava adéu a aquest moment especial amb el seu fill.
I, mentre el deslletament pot ser una part natural del desenvolupament del vostre petit que indica el creixement i la independència, sens dubte, pot ser un moment de tristesa i depressió. Aquests sentiments són normals i més comuns del que es podria pensar. Aquí tens cinc raons per les quals et pots sentir trist o deprimit durant el procés de deslletament.
Raons per les quals vostè pot sentir-se deprimit durant i després de desmaiar-se
1. Rebetjar primerencament: si ha de deixar enrere el seu nadó abans del que s'havia previst, pot sentir-se trist i decebut que ha d'aturar la lactància materna. També us pot resultar enutjat o culpable que el vostre fill no pugui obtenir tots els beneficis de la lactància materna i la llet materna durant el temps que hagués desitjat.
Quan és inesperat i no el que vulguis, la tristesa i la depressió són comprensibles. Està bé deixar-te sentir trist, però no et preocupis massa. Sapigueu que esteu fent el millor que pugui per a vostè i el seu fill.
I si no podeu subministrar la llet materna al vostre fill, recordeu que la fórmula infantil és una alternativa segura. Per tant, si heu de donar la fórmula del vostre fill, no cal que se sentin culpables.
2. Pèrdua de la relació de lactància materna: hi ha un vincle especial que es forma entre una mare i el seu fill durant la relació de lactància materna.
Quan el seu fill deixi de fer la lactància natural, pot haver-hi una sensació de buit mentre plora la pèrdua d'aquesta estreta relació. Intenta recordar-vos que hi ha altres coses a més de la lactància materna que vostè i el seu fill poden fer junts per mantenir aquest vincle proper fort. Dediqui temps amb el seu fill d'altres maneres. Per exemple, encara podeu acostumar-se i abraçar-vos al sofà mentre parleu, riureu, canteu una cançó o llegeixin una història junts.
3. El seu fill creix : el seu fill és cada vegada més gran i cada vegada és més independent. És possible que us sentiu que el vostre fill ja no us necessita més. No obstant això, tot i que ja no necessita que compleixi les seves necessitats nutricionals, encara li demana que el consoleixi i ho proporcioni de moltes altres maneres. Intenta centrar-se en totes les experiències noves i meravelloses que podràs compartir amb el teu fill mentre continua creixent i més independent. Des de començar l'escola a unir-te a un equip esportiu, i molt més, hi ha tantes coses que desitgem.
4. És el vostre últim nadó: pot ser que sigui més fàcil deixar de fumar al seu fill quan planeja tenir un altre nadó . Però, si sabeu que aquest és el vostre últim nadó, el deslletament pot generar moltes emocions. Pot ser difícil acceptar que aquest capítol de la seva vida arribi a la seva fi.
No obstant això, amb cada finalització, hi ha un nou començament, i pot ser emocionant preparar-se per al proper capítol de la vostra vida.
5. El teu cos està canviant: quan estimes el teu fill de la mama , les hormones del cos passen pels canvis. Les hormones com la prolactina , l'estrogen i la progesterona, comencen a tornar als nivells que tenien abans de quedar embarassada i van començar a amamantar. Quan deixes de fumar el teu bebè de sobte, aquests canvis poden afectar més les emocions que si deixes de fumar al teu fill més lentament. Si és possible, disminueix gradualment. El deslletament gradual li dóna al cos més temps per adaptar-se als canvis hormonals.
Això no vol dir que encara no estigueu trist, però la tristesa potser no és tan aclaparadora quan les hormones deixen de ser una velocitat més estable.
Quan busqueu ajuda per a la tristesa o la depressió
Hi ha una quantitat raonable de tristesa que acompanya el final de la lactància materna. Fins i tot podeu plorar, i això està bé. Està saludable per parlar sobre com se sent i treballa amb les seves emocions. Podeu consultar els vostres companys, familiars, amics i altres dones que han destil·lat els seus fills per rebre assistència. Un grup de lactància local també pot proporcionar consells i consells per ajudar-vos a treballar a través dels sentiments associats amb el deslletament.
Tanmateix, de vegades, la tristor, juntament amb els canvis hormonals del cos, poden provocar una depressió més greu. Si està plorant tot el temps, i la seva tristesa és aclaparadora i interfereix en la seva vida, és hora de demanar ajuda al seu metge o un professional de la salut mental.
Fonts:
Acadèmia Americana de Pediatria. Nova guia per a la lactància materna. Bantam Books. Nova York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.
Susman VL, Katz JL. Degussió i depressió: una altra complicació postpart. Am J Psiquiatria. 1988 abr 1; 145 (4): 498-501.
Ystrom E. Cessació de la lactància materna i símptomes d'ansietat i depressió: un estudi de cohort longitudinal. Embaràs i part del BMC. 23 de maig de 2012: 12 (1): 1.