Les lligues estan explorant solucions per a un joc més segur
El joc físic dur és part de l'atractiu del futbol americà, però el risc d'una lesió a curt i llarg termini, especialment al cap i el cervell, és alta. Per tant, és segur per als nens que juguin o no?
Això depèn de qui ho demana, i del jugador, entrenador i lliga que supervisa el joc. L'entrenador té entrenament en tècniques més segures d'abordar? Quines són les regles sobre el contacte durant les pràctiques i els jocs, l'ús d'equips de seguretat i la resposta adequada a les sospites de concussió?
El jugador té alguna condició de salut preexistent o concussions prèvies que el fan més perillós per jugar al futbol? (Consulti el consell d'un metge sobre aquesta pregunta).
Pop Warner, una popular lliga juvenil per fer front al futbol, forma equips basats en l'edat i els pesos dels jugadors, en un esforç per reduir els partits paral·lels entre els jugadors oposats. La lliga també va introduir canvis el 2012 per intentar millorar la seguretat dels jugadors. No va permetre "bloquejar-se amb tota la velocitat o bloquejar els exercicis en els quals els jugadors es van alinear a més de 3 metres de distància" i van reduir la quantitat de contacte a un màxim d'un terç del temps de pràctica (per exemple, no més de 40 minuts de durada). una pràctica de 2 hores pot incloure scrimmages o exercicis que impliquen el contacte entre jugadors i jugadors). La investigació inicial recolza l'èxit d'aquests canvis de regla.
Futbol modificat
Una altra associació governant, USA Football, està investigant un programa que denomina "abordatge modificat". Està destinat a servir de pont entre el futbol de bandera sense contacte i el futbol tradicional.
(EUA Football obté suport financer de la National Football League). Les diferències entre enfrontament modificat i futbol tradicional són importants. Inclouen:
- Camp de joc més petit (40 metres per 35 metres), de manera que es poden jugar dos partits de costat en un camp de futbol de mida tradicional i, per tant, els jugadors tenen menys velocitat i força quan s'enfronten
- Equips de petits equips: 6-, 7- o 8 persones -que significa menys punts de contacte
- Cada jugador començarà en una posició de dos punts, excepte el centre, que s'ha de deixar descobert
- No hi ha equips especials
- No fa ressaltar
- Començant totes les possessions amb la pilota a la línia de 40 yardas, independentment de si hi ha hagut una intercepció, maniobra, touchdown o facturació en baixades
- Els entrenadors estan habilitats en el camp i en la conversa
- Corrent del rellotge
L'abordatge modificat és només un programa pilot, que s'utilitza en poques àrees. EUA Futbol té previst veure com funciona bé per determinar si serà més àmpliament disponible.
USA Football també dirigeix un programa d'entrenament educatiu anomenat Heads Up Football, que forma adults per ajudar els nens a aprendre a jugar i practicar amb més seguretat. (Alguns programes de Pop Warner també participen en Heads Up Football.) La investigació inicial sobre aquest programa demostra que pot ser que no sigui tan eficaç com l'esperava EUA, amb una reducció insignificant de diverses lesions.
Si el vostre fill vol jugar al futbol
L'ideal seria que els nens s'enganxin amb una bandera (o sense contacte) fins que tinguin almenys 13 anys. Un petit estudi sobre els jugadors retirats de la NFL ha mostrat una associació entre el deteriorament cognitiu i el futbol de front abans dels 12 anys.
El grup de defensa Practice Like Pros (format per metges i exjugadors professionals) també recomana no contactar abans de l'escola secundària.
En el futbol o qualsevol esport, també podeu intentar reduir el risc de lesió per:
- Si el vostre fill utilitza equips de protecció , sempre . Assegureu-vos que és la mida adequada i que està en bon estat.
- Consulta un metge abans de jugar. Un examen físic de participació prèvia pot ajudar a descobrir els perills ocults (com si es tractés d'una malaltia cardíaca no diagnosticada). El metge del seu fill pot discutir qualsevol risc particular del seu fill, ja sigui que això impliqui una afecció crònica com l'asma, una lesió prèvia o una afecció neurològica.
- Obtenir una prova de concussió de referència . Aquesta prova, que ha de ser administrada per un professional entrenat, podria ajudar a diagnosticar la gravetat d'una concussió si es produeix i guia el procés de recuperació . Malauradament, la majoria d'aquestes proves estan dissenyades per a nens de només 10 anys.
- Assegureu-vos que l'esportista estigui físicament preparat per jugar , amb músculs i articulacions forts i flexibles.
- Evitar el sobreentrenament .
> Fonts:
> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC et al. Les guies de restricció de contacte amb l'entrenament integral i l'entrenament de l'entrenador resulten en les baixes taxes de lesió en el futbol americà juvenil. El Diari ortopèdic de Medicina de l'Esport . 2015; 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM et al. Edat de primera exposició al futbol i deteriorament cognitiu de la vida posterior en exjugadors de la NFL. Neurologia . 2015; 84 (11): 1114-1120.