És segur beure quan estàs amamant?
L'alcoholització es considera una activitat normal i, tot i que hi ha hagut un missatge fort que l'alcohol durant l'embaràs causa un trastorn de l'espectre de l'alcohol fetal (FASD) i s'ha d'evitar, el missatge sobre l'ús d'alcohol durant la lactància materna ha estat menys clar. Així doncs, les noves mares es pregunten si l'alcohol i l'alletament poden combinar-se.
Tradicionalment, les dones se'ls va dir que l'alcohol és un galactògol, una substància que promou la producció de llet materna, tot i que la investigació demostra que, de fet, té l'efecte contrari.
Tanmateix, la percepció que l'alcohol no és un problema una vegada que neix el nadó ha estat persistent, de manera que els pares sovint prenen decisions mal informades sobre beure i alletar.
A continuació s'explica el que ens explica la investigació.
Els patrons de consum femení i les opinions sobre l'alcohol varien
Una de les dificultats a l'hora d'assessorar a les dones sobre el consum d'alcohol és que hi ha grans diferències entre els patrons de consum femení, la capacitat de regular i controlar el consum d'alcohol i la percepció sobre el consum de massa alcohol. Si bé hi ha alguna variació entre el contingut de sang en alcohol femení basat en el pes corporal i la velocitat de consum, fins i tot sense lactància materna, la majoria de les dones no han de tenir més de dues begudes estàndard al dia. Moltes dones beuen molt més que això i ni tan sols s'adonen que una vegada que repassen tres begudes, es troben en un territori que bevia sense embuts.
Consell:
No aneu més d'una beguda estàndard en un dia, de manera ocasional, si està amamantando, i si teniu dificultats per aturar-se, no beveu res fins que no hagueu eliminat el vostre nadó.
Lactància materna i alcohol
Si beu alcohol durant la lactància materna, es transmetrà al vostre nadó a la llet materna. Es desconeix molt poc sobre els efectes directes de beure sobre la lactància materna; un estudi de 2017 va demostrar que més de la meitat de les dones australianes que amamant a beure a baixos nivells i que utilitzen estratègies, com el moment en què beuen i donen al pit, que no sembla que sigui perjudicial per als bebès als 12 mesos.
No obstant això, els efectes sobre el nadó després de 12 mesos no s'han avaluat.
Alguns defensors de la lactància materna creuen que els beneficis de la lactància materna superen els riscos de beure i alletar, i que les dones han de centrar-se en la combinació de la lactància materna i l'alcohol de forma segura, en comptes d'afavorir l'abstinència, que podria ser poc realista. Aquestes són algunes de les directrius que recomanen:
• No beure alcohol és l'opció més segura.
• Les dones han d'evitar l'alcohol en el primer mes després del lliurament fins que la lactància materna està ben establerta.
Després d'això:
• La ingesta d'alcohol s'ha de limitar a no més de dues begudes estàndard al dia
• Les dones han d'evitar beure immediatament abans de l'alletament
• Les dones que desitgen beure alcohol podrien considerar expressar llet.
No obstant això, val la pena tenir en compte que la majoria de les persones que aboquen les seves pròpies begudes molt subestimen la quantitat d'alcohol que consumeixen; una beguda estàndard probablement sigui molt menor del que esperaria. Els bebès nounats desintoxicen l'alcohol en els seus cossos a gairebé la meitat de la taxa que fan els adults, i el fetge no madura fins que el nadó té uns tres mesos d'edat. Per tant, l'alcohol consumit a través de la llet materna tindrà un efecte molt més potent sobre el teu bebè del que en tu o en tu.
Consell:
Si està planejant beure, alletar prèviament i, si és possible, expressa i emmagatzema alguna llet materna sense alcohol per alimentar al seu nadó durant el període de 3 hores després d'haver acabat de beure.
Què farà l'alcohol al meu bebè si faig beguda i lactància?
Es coneix molt més sobre els efectes nocius sobre els nadons les mares que beuen durant l'embaràs que sobre els fills de mares que beuen i donen al pit, però hi ha alguns riscos que sabem de la investigació:
- Risc de SIDS : l'alcohol causa somnolència i, per tant, pot augmentar el risc que el teu bebè mori de nens petits .
- Efectes sobre el cervell i el sistema nerviós - en dosis elevades, la llet materna contaminada amb alcohol pot causar una malaltia en bebès anomenada síndrome de Pseudo-Cushing, patró de creixement anormal, augment de pes i aparença.
- Desenvolupament tardà del motor : només una beguda al dia pot causar que el seu nadó tingui un desenvolupament motor significativament menor que els nadons que no estan exposats a l'alcohol.
- Funcionament mental: se sap que es produeix un dany sever al funcionament mental a partir de l'exposició prenatal a l'alcohol. Es coneix menys sobre l'exposició només a través de la lactància materna, tot i que el cervell del bebè encara està en desenvolupament a la infància.
Consell:
L'exposició primerenca a l'alcohol pot ser perjudicial per al teu bebè. Si sap que té alcohol al vostre sistema, evita l'alletament.
La línia inferior
La beguda és part de la majoria dels estils de vida dels adults, i moltes dones resisteixen abandonar els plaers que van gaudir abans de convertir-se en pares. Però el risc de danyar el teu bebè supera els beneficis de la lactància natural si hi ha alcohol a la llet materna. El millor mètode consisteix a evitar l'alcohol completament fins que heu destil·lat el vostre nadó, però si decideix beure i alletar, tingueu cura de no exposar al bebè a la llet materna sense alcohol, només tingueu una beguda alhora i espera tres hores després acabant la teva beguda per amamantar de nou. Es pot ajudar a expressar i emmagatzemar la llet materna al matí, de manera que el seu nadó té un subministrament de llet "neta".
Fonts
> Comitè de Protocol de Medicina Acadèmica de lactància materna. "Protocol Clínic ABM nº 21: Directrius per a la lactància materna i la dona dependent de fàrmacs". Medicina lactant 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Una associació entre investigadors i defensors de la lactància materna per donar suport al consum segur d'alcohol durant la lactància materna. Revisió de la lactància materna . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., & Maslin, J. "Bevedors no tractats: un estudi qualitatiu i quantitatiu de dependència i disposició al canvi. " Investigació i teoria de l'addicció 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "La lactància materna i l'ús de drogues recreatives: alcohol, cafeïna, nicotina i marihuana". Revisió de la lactància materna 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et al. Consum d'alcohol per mares lactants: freqüència, correlació i resultats infantils. Revisió de fàrmacs i alcohol 36 (5): 667-676. 2017.