Un llit familiar segur
Al llarg dels anys, un nadó dormint al llit era la norma. A la cultura occidental, això va canviar i més nadons es van posar en bressols per dormir lluny dels seus pares. Encara que el llit familiar o el dormir de parella, segueix sent la norma cultural en altres parts del món, no és una cosa que es considera una pràctica habitual als Estats Units, tot i que moltes famílies escullen alguna forma de co- dormint per si mateixos.
James McKenna estima que almenys la meitat de les famílies nord-americanes dormen amb el seu nadó tota o part de la nit.
Què és dormir?
El co-sleeping és anomenat per molts noms: llit familiar, compartir el son, etc. En general, significa que un nadó dorm amb els pares al llit dels pares. L'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) prefereix el terme compartir llit. Si bé no recomanen que un nen dorm en un llit adult, han afirmat que si una mare està amamantando, ha de portar el seu nadó al llit en lloc d'un sofà o cadira, en cas que accidentalment es quedi adormit. Creuen que és més segur i permet als pares preparar el llit amb seguretat. L'AAP creu que un nen menor de sis mesos ha d'estar a la mateixa habitació amb els pares. Per tant, el co-sleeping pot ser un bebè al llit dels pares, un nadó amb un cotxet unit al llit dels pares o el nadó pot estar en un bressol o bassinette a la mateixa habitació que els pares.
Per què dormir?
Els defensors del llit familiar apunten als beneficis. Diuen que dormen més i millor quan dormen amb els seus bebès. Les mares que donen a la lactància diuen que compartir el seu llit amb el seu bebè nounat o major fa que la lactància materna sigui molt més fàcil i, al seu torn, es posi més somni. També hi ha alguns metges que diuen que compartir un llit amb el vostre nadó també pot protegir-se contra el Síndrome de mort sobtada del lactant (SIDS) .
En general, els beneficis del co-sleeping es relacionen amb la lactància materna a més llarg termini i amb més son per als pares .
Els riscos de dormir
Hi ha riscos de dormir de cop, igual que hi ha coses que fan que dormir en un altre lloc, com ara un bressol, arriscat. L'important és descobrir el millor lloc per dormir i fer-lo amb seguretat. No hauries de dormir amb el teu bebè si:
- Has estat bevent alcohol
- Has estat prenent medicaments, medicaments per al dolor, etc.
- Fuma
- Tens altres nens al llit
- Dormim amb les vostres mascotes
- Estàs dormint en un llit d'aigua
- Estàs dormint al sofà
- Estàs dormint en una cadira o butaca reclinable
- Estàs superposat
Totes aquestes coses fan que el co-sleep sigui una mala idea. De la mateixa manera que hi ha regles de seguretat amb l'ús del pessebre , també hi ha regles de seguretat amb co-sleeping.
Més normes per a famílies que dormen dormint
A continuació us indiquem algunes coses addicionals per recordar:
- El vostre nadó hauria d'estar a l'esquena per dormir
- El matalàs ha de ser ferm i net
- Un adult sempre ha de poder veure el bebè
- No hi ha mantes esponjoses, animals de peluix, edredons, coixins
- Vesteix al teu bebè en una sola peça per evitar un sobreescalfament
La conclusió és que si decideix dormir amb el seu nadó al llit durant molt de temps, cal seguir pràctiques de roba de llit segures.
El primer és on dormiu. Mai no hauries de dormir al sofà o en un llit d'aigua amb el teu bebè. El matalàs del llit ha de ser ferm, pla i net. Heu d'evitar un sobreescalfament per al vostre nadó, vestir-los a la lleugera quan dormen amb vosaltres i no utilitzeu mantes enormes per cobrir-los. Les llençols i les mantes lleugeres solen ser suficients per mantenir-te càlid i tu. El millor és enfrontar-se al nadó quan dormiu amb ell o ella, això evita que el vostre bebè caigui del llit o caigui entre el llit i la paret. Assegureu-vos que la vostra parella sap que el bebè es troba al llit. Probablement, és millor que les mascotes també no comparteixin el vostre llit.
Dormir amb el teu bebè és una elecció personal. Hauríeu de tenir en compte les necessitats de la vostra família i no les opinions dels altres. Proveu el que funciona per a la vostra família i modifiqueu els arranjaments de forma segura fins que trobeu on tothom es posa el màxim de somni. Recordeu que també podeu optar per dormir amb el vostre nadó durant la nit: encara s'apliquen les normes de seguretat.
Fonts:
Acadèmia de Medicina de lactància materna. Protocol n. ° 6: Orientació sobre co-dormir i lactància materna. 2008.
Acadèmia Americana de Pediatria. Lactància materna i l'ús de la llet humana. 2012. Pediatria, 115, 496-506.
Drago DA, Dannenberg AL. Mort mecànic d'asfíxia infantil als Estats Units, 1980-1997. Pediatria 1999; 103: e59.
Flick L, White DK, Vemulapalli C, et al. Posició del somni i l'ús de roba de llit suau durant el repartiment de llit entre nadons afroamericans amb un major risc de síndrome de mort sobtada del lactant. J Pediatr 2001; 138: 338-343.
Kemp JS, Unger B, Wilkins D, et al. Pràctiques de son insegures i una anàlisi de llençols de llit entre els nens i nenes de 42 PROTOCOLS ABM de manera sobtada i inesperada: resultats d'un estudi de recerca de quatre anys, basat en la població i d'escena de mort, sobre la síndrome de mort sobtada del nadó i les morts relacionades. Pediatria 2000; 106: e41.
Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA. Llitera maternoinfantil: factors de risc per a la distribució de llits en un estudi poblacional sobre noves mares i implicacions per a la reducció del risc dels SIDS. Matern Child Health J 2007; 11: 277-286.
McKenna, JJ. Síndrome de mort sobtada del lactant (SIDS o Cot Death): acords de son, lactància materna i dormir per a nens. A C. Ember i M. Ember (Eds.), Enciclopèdia d'Antropologia Mèdica (pp. 506-518). 2004.
McKenna, JJ, & McDade, T. (2005). Per què els nadons mai no haurien de dormir sols: una revisió de la controvèrsia que duu a dormir en relació amb el SIDS, la compartimentació de llits i la lactància materna. Revisió pediàtrica respiratòria, 6, 134-152.
McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Bedsharing promou la lactància materna. Pediatria 1997; 100: 214-219.
McKenna JJ, Mosko S, Dungy C, et al. Parells de son i excitació per parelles mare / pares de co-dormir: Estudi preliminar fisiològic amb implicacions per a l'estudi de la síndrome de mort sobtada infantil (SIDS). Am J Phys Anthropol 1990; 83: 331-347.
Morgan, KH, Groer, MW, & Smith, LJ (2006). La controvèrsia sobre què constitueix un somni infantil segur i nutritiu. JOGNN, 35, 684-691.
Ostfeld BM, Perl H, Esposito L, et al. Entorn del somni, característiques posicionals, estil de vida i demogràfiques associades a l'intercanvi de llit en casos de síndrome de mort sobtada infantil: estudi basat en la població. Pediatria 2006; 118: 2051-2059.
> PEID i altres defuncions infantils relacionades amb el son: Recomanacions actualitzades de 2016 per a un ambient infantil adormit. FORÇA DE TARGETA SOBRE EL SÍNDROME DE LA MORAL INFANTIA. Pediatria; publicat originalment el 24 d'octubre de 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.
UNICEF (2005). Compartir un llit amb el teu bebè: una guia per a les mares lactants.