Resoldre els problemes del son dels nens petits
Un lector pregunta:
"La meva filla té 2 anys d'edat i el meu pare i em torno amb l'hora d'anar a dormir. Fem la rutina de bany, pijames, llibres i després ens trobem amb ella fins que es queda adormida i surt de l'habitació. Hem recorregut un llarg camí per arribar fins a aquest punt i estem preparats per fer-se dormir per ella mateixa. (Especialment amb un nounat en el camí!) Una vegada dormit, sol dormir durant la nit durant unes 11 hores, de vegades es desperta una vegada i després ens posem baix amb ella i ella torna a adormir de nou.Tenim una porta de nadó a la porta per la seguretat perquè tenim una estufa de llenya. Així que la meva pregunta és: ¿la portem i la posem al llit quan està a la porta? O la deixem aquí i espereu fins que torni al llit ... o què?
Bé, hi ha un parell de problemes aquí amb la vostra situació, així que anem a jugar.
Probablement li he dit un milió de vegades que necessita estar al llit i, probablement, la hi haureu ficat físicament tantes vegades. Ella sap que és on se suposa que el somni passarà, però no sona com l'hàbit hi ha prou bé si està sortint a la porta. És probable que faci alguna de les dues coses. Ella es cansa de parar a la porta i torna al llit amb el temps (en aquest cas, no faria res, ja que maneja la situació amb eficàcia) o es queda adormida al terra per la porta. Això és molt comú. Per tant, des d'un punt de vista parental, encara que no sigui perfecte, encara és acceptable. Per ara...
Tanmateix, una de les grans coses de ser pare és la nostra capacitat per començar a pensar endavant. Ens trobem millor i millor, ja que cometem errors que tenen conseqüències duradores i, personalment, crec que això és tant culpable dels Terrible Twos com l'etapa de comportament del nostre fill.
No som tan bons en pensar en els anys petits i volem dormir / tranquil·litat / sanitat ara mateix .
Així que pensant ara, ella està segura. Ella no pot sortir de la porta i no hi ha cap dany real fet per ella dormint a terra. De fet, dormir al pis incòmode on es posa fred és una d'aquestes conseqüències naturals que podrien motivar-la a elevar-la al llit.
Pensant en això, però, hi ha algunes coses que podrien ser un problema:
- En primer lloc, no pot pujar ni treure la porta ara, però podria fer-ho en un futur molt proper. (Pensi amb anticipació a com abordarà aquest problema en el futur si persisteix: vols tancar la porta?)
- En segon lloc, si estableix l'hàbit de quedar-se dormit a la porta, tindrà aquesta associació i haurà de treballar amb ella per trencar-la o tractar-la durant el temps que pugui durar. (És millor tractar-lo ara que més tard quan tinguis un altre bebè a l'escena).
- Tercer, està a prop de l'edat d'entrenament de potty i mentre probablement estigui usant un bolquer per a dormir ara, eventualment estarà en roba interior i pot mullar-se el llit. És molt més fàcil protegir un matalàs que tota una superfície (tot i que els pantalons d'entrenament d'un sol ús poden resoldre aquest problema).
- Finalment és el missatge que envia. Si li expliques amb les seves paraules que ha d'anar a dormir i que el seu llit és per dormir, però li dius que les seves accions estan bé, sempre que es trobi a la seva habitació i no faci una escena, llavors està rebent un missatge mixt .
Ara, alguns pares estan molt bé amb aquest últim escenari i funciona per a les seves famílies.
Però la meva preocupació seria que mentre que ella ja té 2 i es queda adormida molt aviat quan sigui més gran, pot decidir que, ja que només ha d'estar a la seva habitació i no ha d'anar a dormir, que només pot romandre i jugar a la seva habitació. A mesura que avança, si aquest és encara el missatge que rep, pot ser que sigui un d'aquests nens que no pot dormir perquè té moltes coses més interessants a la seva habitació i que mai no farà que es prenguin massa a dormir . (Confia en mi, aquesta és una preocupació molt real, fins i tot en els anys adolescents, així que aconseguir associacions de son saludables ara és important).
Així que, si fos tu, seguirem endavant i tornaria a posar-la al llit cada vegada, en comptes de deixar-la reposar a la porta.
No només estarà establint un hàbit i una associació per a la seva pròpia somni, però quan arribi el dia i és hora d'endur-se la porta perquè pot superar-la, se sentirà molt més segura sabent que es queda en ella llit de nit pel seu compte. També serà capaç de donar un bon exemple per al seu germà petit i això pot fer que l'hora d'anar a dormir sigui més senzill. Certament, no vull dues travessers. Tanmateix, si la fa sentir més segura, suggeriria que el llit estigui més a prop de la porta / porta, però no prou a prop que pugui utilitzar el llit per llançar la porta a la llibertat.