Causes, tractament i prevenció en mares esperades
Les hemorroides, les venes inflamades i inflades del recte i l'anus, són bastant freqüents durant l'embaràs. No només són doloroses, poden persistir i empitjorar sovint a mesura que avança l'embaràs.
Les hemorroides es desenvoluparan més sovint durant l'embaràs més tard, a mesura que augmenti el volum sanguini i es pressioni l'úter contra la paret de la pelvis. Això, al seu torn, pot fer que les venes de l'anus o el recte s'inflenen en raïms semblants al raïm.
Les hemorroides ocorren predominantment en el tercer trimestre, però tendeixen a resoldre-se ràpidament després del naixement.
Hemorroides i restrenyiment
Les hemorroides que ocorren durant l'embaràs es veuen agreujades pel restrenyiment . El pas de les femtes dures no només esborra i fa malbé el teixit ja inflamat, l'estrès de l'intestí pot provocar la formació de més hemorroides.
L'evitació del restrenyiment és, per tant, important durant les últimes etapes de l'embaràs. Hi ha diverses maneres de fer-ho:
- Coma una dieta alta en fibra que inclou entre 25 i 30 grams de fibra dietètica per dia a partir de fruites, verdures, pa de gra sencer, segó i cereals d'esmorzar.
- Beveu molts líquids, especialment aigua
- Moderar l'ús de begudes amb cafeïna com cafè, te o cua
- Eviteu l'alcohol (ja està contraindicat durant l'embaràs)
- Eviteu els aliments fregits, els productes lactis amb alts greixos, les fitxes i les galetes i pastissos comprats a la botiga
- Menja fruits secs o beu suc de prunes
Si ja teniu un restrenyiment, proveu d'utilitzar un enema d'aigua tèbia per ajudar a evacuar les entranyes. Pot ajudar a minimitzar l'abrasió, evitant al mateix temps l'esforç que pot empitjorar la situació.
Si cal, podeu recórrer a laxants i suavitzadors d'excrements per a l'alleujament a curt termini. Si vostè està prenent un suplement de ferro, parli amb el seu metge com el restrenyiment és l'efecte secundari més freqüent associat amb el seu ús.
Altres tractaments
Assegut o permanent durant llargs períodes només augmenta la pressió de la pelvis durant l'embaràs i pot conduir al desenvolupament o empitjorament de les hemorroides.
Si se us demana que seure al taulell durant hores a la vegada, assegureu-vos d'aixecar cada 30 minuts o més per estirar-se i caminar. Si, d'altra banda, necessiteu posar-se de peu durant llargs períodes de temps (per exemple, en un taulell de compra o en una convenció), demaneu un tamboret d'alt alçada per assegut.
Mantenir-se fora dels peus durant llargs períodes de temps no hauria de suggerir que romangui sedentari. De fet, una de les millors maneres de prevenir les hemorroides és l'exercici. L'exercici manté que els residus es mouen a través dels intestins en comptes de permetre'l consolidar-se i endurir-se. Centreu-vos en un exercici moderat i eviteu coses com ara aixecaments de peses que poden posar una pressió excessiva sobre l'anus i el recte.
És possible que ja tingueu hemorroides, hi ha coses que podeu fer per alleujar la picor i el dolor:
- Utilitzeu una preparació d'hemorroides (com ara la preparació H o l'anusol)
- Compreu un bany de sitz , una mini-banyera que s'adapta al bany que us permet executar aigua calenta a les hemorroides per a la neteja i l'alleujament
- Intenta utilitzar pastissos de bruixa o pastissos de bruixes (com ara Tucks)
- Eviteu forçar el vàter (anar més enllà només quan us heu d'anar)
Com que les hemorroides solen millorar després del naixement , la cirurgia probablement no és una opció que val la pena considerar, tret que sigui especialment greu. En aquest cas, parleu amb un especialista sobre els tipus de procediments quirúrgics i no quirúrgics que poden ser adequats per a vostè.
> Font
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A .; Vohra, S .; et al. "Tractar les hemorroides en l'embaràs". Pot Fam Physician. 2008; 54 (2): 189-190.