Els efectes de concussió a llarg termini s'han convertit en un punt de debat important per als atletes joves i els escolars en l'última dècada. Les escoles de tot el país han implementat protocols de retorn a la pràctica i han creat polítiques escolars sobre la rapidesa amb què els nens i adolescents amb concussió poden tornar a treballar a l'escola regular.
Aquestes polítiques es basen en la idea que una recuperació lenta i prudent condueix al millor resultat a llarg termini, alhora que redueix la possibilitat de danys a llarg termini al cervell d'un jove.
Amb tot aquest enfocament en el tractament de les concussions, es pot preguntar: què podem fer per prevenir concussions en primer lloc? Afortunadament, hi ha uns quants passos que els pares poden prendre per ajudar a evitar que els seus fills i adolescents rebin una concussão i que permetin als seus fills participar en el joc actiu.
Obteniu un examen de referència
Diverses parts d'un examen de concussió analitzen el rendiment cognitiu. El professional mèdic que realitza l'examen us demanarà al vostre fill una sèrie de preguntes dissenyades per fer pensar el vostre fill. Cada persona és única, i saber com un individu fa en l'examen quan no són lesionats pot mostrar molt més clarament quant ha disminuït el rendiment cognitiu després d'un cop al cap.
El professional mèdic del seu fill serà capaç de comparar els resultats de les proves noves a l'inici de la prova de la temporada, que facilitarà el diagnòstic d'una concussió. També proporcionarà informació més detallada perquè el proveïdor del vostre fill pugui donar consells de recuperació més específics.
La recol·lecció de les dades de referència no pot impedir directament que es produeixi una concussió en primer lloc, però si l'examen us permet parlar sobre els riscos i els símptomes de les concussions.
Comprovar l'equip esportiu i de seguretat
Al començament d'una temporada esportiva o unitat de PE, és important que tot l'equip sigui inspeccionat per assegurar-se que encara estigui en bones condicions.
El farcit de seguretat danyat, els cascs danyats o fins i tot els equips de camp trencats poden ocasionar accidents o una protecció deficient durant el joc.
Hi ha diverses maneres diferents que els pares i els jugadors poden ajudar a les escoles i als entrenadors a prevenir concussions i altres accidents buscant equips. Abans de la temporada esportiva, els jugadors o grups primaris es poden reunir per comprovar tot l'equip i assegurar-se que es troba en bones condicions d'operació. Els pares poden assegurar-se que els seus fills tinguin uniformes i equips que s'adaptin adequadament.
Gairebé qualsevol esport d'equitació o esport de cos de contacte complet requerirà un casc de seguretat. És especialment important assegurar-se que el casc adequat estigui seleccionat i que estigui adequat. Moltes concussions de futbol es produeixen quan un adolescent porta un casc que és massa gran o que no s'adhereix o inflat perquè sigui prou estret.
Els pares poden consultar amb els entrenadors per assegurar-se que l'equipament esportiu i de seguretat que compra és el tipus adequat per proporcionar protecció, i que els nens que practiquen esportistes entenen com usar-lo i que s'adapta correctament.
Feu que els nens i adolescents juguin Contacte Esports amb altres persones
Tenir fills de grandària o nivell d'habilitat molt diferents jugant a esports de contacte entre ells pot ser una recepta per lesions.
Molts entrenadors i professors de PE són conscients d'això i adoptaran mesures per crear equips de jugabilitat i grandària semblants.
Tot i així, és important que els pares siguin conscients d'això com un problema de seguretat. En àrees amb pressupostos escolars reduïts o un petit nombre d'estudiants per escollir, pot ser temptador per ampliar el rang d'edat i habilitats dels estudiants que juguen entre si. En lloc d'això, mira el teu esport en particular i què més tens per tenir una grandària similar i amb habilitats similars, els nens i adolescents que competeixen entre ells.
Segueix les últimes regles de seguretat per a l'esport del teu fill
Les lesions cerebrals relacionades amb l'esport i els efectes a llarg termini són actualment un camp d'investigació molt ocupat.
Els nous estudis que suggereixen millors maneres de practicar esports reduint la possibilitat de lesions són les principals organitzacions esportives per actualitzar les regles del joc. descobreixi quines siguin les noves regles i animi al seu fill a jugar amb aquestes regles tot el temps, tant si es tracta d'un joc d'equip com si es practica amb amics.
Per exemple, el 2015, el futbol americà va crear noves regles que impedien als nens menors de 10 anys dirigir la pilota i reduir l'encapçalament de 10-13 anys. Les noves regles es van crear per motius de preocupació. Encoratjar al vostre fill a seguir aquestes pautes tot el temps pot reduir el risc de concussió.
Assegureu-vos que els nens i adolescents coneguin els símptomes de concussió
Els nens i adolescents no poden deixar passar als adults que estan experimentant símptomes de concussió si no saben el greu que poden ser o només volen seguir jugant. Assegureu-vos que el vostre fill estigui familiaritzat amb els signes d'una concussió.
Comproveu que el vostre fill entengui que les concussions són greus lesions amb possibles resultats potencialment mortals si no es tracten correctament. Deixar que el seu fill sap que aconseguir una concussió significa que hauran de seure del joc i el treball escolar, que seran extremadament limitats pel que poden fer durant la recuperació , i que rebre una segona conmoció cerebral mentre es recuperi d'una primera contusió pot conduir a una recuperació molt lenta o fins i tot a la mort.
Parlar amb el seu fill o adolescent sobre les concussions i els possibles efectes a llarg termini podria ser un dels passos més importants per prevenir la concussió. Quan el vostre fill o adolescent entengui el que poguessin perdre mitjançant una concussió, tindran un motiu per complir amb les normes de seguretat i l'ús adequat dels equips de seguretat.