Utilitzeu activitats artístiques i de gran habilitat per afegir activitat activa al dia del vostre fill.
Tens un amant d'artesania i artesania a la teva família, potser un nen que preferiria dibuixar boles o colles de corda que fer esport algun dia? Aquestes bones tasques motrius són bones per al cervell i el cos, però també necessita grans habilitats motores : projectes que realment posen els seus braços, cames i tronc en moviment. La bona notícia és que pots utilitzar la seva passió creativa per inspirar un joc de construcció muscular activa.
La primera regla és pensar molt bé. Busqueu projectes que requereixin que els seus artistes s'estenguin i es moguin mentre es crea. Ells hauran de si el seu llenç és de grans dimensions o els seus subministraments d'art són extra grans. Proveu un d'aquests projectes astuts que estenen tant habilitats motrius creatives com grans.
Fes un Mural
Utilitzeu un rotllo de paper, una caixa de cartró de grans dimensions o un llenç antic com el llenç d'un gran mural. Distribuïu-la al terra o pengeu-la a la paret (amb diaris o estovalles a sota per protegir el sòl) o una tanca a l'aire lliure. Doneu als nens una mica de pintura rentable i deixeu-los salpar (això és divertit, ja sigui com a projecte grupal o com a activitat en solitari ). Planteja les tècniques de pintura diferents per provar. Què passa si pinten amb els peus, els colzes, una sabata vella, un rodet de pintura, una esponja gran, una panotxa de blat de moro? També podeu provar d'utilitzar "pintures" diferents, com ara el púding de xocolata o la crema d'afaitar.
Tanca de vorera: quina és la tela més gran que tota una vorera o calçada? Els nens, naturalment, s'estenen i arriben amb els braços i les cames, augmentant les habilitats motrius, quan dibuixen amb guix de vorera . Feu que experimentin dibuixant línies llargues, rastrejant els objectes (o els uns als altres), submergint la guix a l'aigua o la pintura en un bassal.
Aneu al 3-D
Ofereixi al seu fill un gran bloc d'argila de modelatge i deixi-la pal·liar i donar forma amb eines de fusta o amb les mans. O per una alternativa més barata, feu la vostra pròpia massa de joc. El seu fill pot ajudar-lo, i fins i tot construirà habilitats motrius per ajudar-lo a abocar, remenar i pastar.
Per a un projecte de pintura, argila o collage, desafieu al vostre fill a cercar a casa i al pati del darrere els articles que s'utilitzaran en la seva obra d'art. Què pot trobar que es veurà fresc pressionat a l'argila, submergit en pintura per fer una impressió, o disposat en paper enganxós per a un collage? (Recordeu que necessiteu obtenir el vostre permís abans d'utilitzar els ítems, de manera que les vostres millors eines de cuina o arracades preferides no acabin encasellant-se amb pintura i argila). Els nens fins i tot poden crear escultures interessants amb trossos de fusta i peces de maquinari diverses (cargols, cargols, tecles antigues, cable). Supervisa-los de prop, però deixeu-los utilitzar martells i cua per muntar les seves obres d'art.
Un altre projecte genial de 3-D és un edifici. Els nens poden utilitzar caixes de cartró de diverses mides i formes per crear un castell, fort o una altra estructura, i després decorar-lo amb subministraments d'art.
Sentir la música
Mentre el vostre fill dibuixa o pinta, preferiblement mentre es troba al cavallet, toca música i deixa que inspireu la vostra obra d'art.
"Amb música lenta i clàssica, els cops solen ser llargs i relaxats. Amb la música ràpida, els cops es converteixen en pinyons de pintura. És una bona manera d'aconseguir un exercici superior del tors", diu Rae Pica, especialista en nens activitat física i l'autor d'A Running Start: Com jugar, activitat física i temps lliure crear un nen amb èxit (Marlowe & Company).
Bricolatge
¡Involucreu la paperera de reciclatge! Potser els vostres fills estaran més interessats a jugar activament si creen l'equip ells mateixos. Poden fer tot, des d'un bat de beisbol fins a un feix d'equilibri, a un conjunt de ping-pong. Per descomptat, la decoració del producte acabat sempre s'anima!