Tant els jocs olímpics d'estiu com els d'hivern ofereixen oportunitats de mida olímpica per a l'activitat física i l'aprenentatge per a nens. Aprofita al màxim aquestes celebracions tots els anys seguint amb el vostre fill. A continuació, deixeu que els jocs provoquin els vostres propis jocs!
Sampler esportiu
Es compromet a provar almenys un nou esport inspirat en els Jocs Olímpics. Podeu anar tot i provar de fer alguna cosa tal com fan els atletes o modificar segons l'edat, l'habilitat i l'engranatge del vostre fill. Opcions a tenir en compte:
- Tir amb arc: visiteu un rang o experimenta amb un arquet de nerf i un conjunt de fletxes o un tirador de malvaviscos.
- Bàdminton: compreu un conjunt de pati del darrere reduït o consulteu si el departament de parcs o el centre comunitari disposa de préstecs disponibles.
- Bàsquet: copieu el vostre pati de jocs, el gimnàs o el centre comunitari per a un joc de dos en dos, tres en tres o un cavall.
- Ciclisme: apropeu un criteri al voltant del vostre pati, bloc o parc infantil amb qualsevol de les rodes que vulgueu.
- Piragüisme, caiac i rem, lloguer d'embarcacions i passeig per una paleta.
- Esdeveniments de camp: llançar un frisbee com un disc i un softball com si fossin un tret.
- Esgrima: consulteu una instal·lació d'esgrima per a una classe d'exemple o justa amb fideus de piscina .
- Golf: prova-ho en un camp de mini-golf o en un camp de pràctiques o inscriviu-vos per a una lliçó o campament infantil.
- Gimnàstica: busqueu hores de gimnàstica oberta en un club de gimnàstica si els vostres fills volen provar l'equip especialitzat o visitar un parc de trampolins.
- Arts marcials: la majoria de dojos i estudis us permetran fer una classe de prova gratuïta.
- Futbol: el teu fill probablement té molta experiència amb aquest joc, però pots combinar coses amb jocs de partits inspirats en el futbol.
- Natació i busseig: prova d'un nou cop o busseja a la teva piscina local.
Ser una animadora
Si els vostres fills ja practiquen esport amb un equip d'atletisme olímpic, estaran ansiosos per veure els millors esportistes en acció. Si no ho fan, podeu animar-los a animar pel vostre país d'origen i / o a una altra nació representada al vostre patrimoni. També és divertit adoptar un país per seguir endavant i celebrar. Mantenir un atles o una tauleta a mà, de manera que pugueu fer preguntes geogràfiques i respondre-les, especialment durant les cerimònies d'obertura i de cloenda.
Aprendre les lliçons de la vida
Durant els Jocs Olímpics, els vostres fills són un públic captiu. Mentre mira cerimònies i esdeveniments junts, aprofiteu moments ensenyables. La cobertura de la televisió pot ser el punt de partida per a les converses familiars fascinants sobre temes més importants: 300 lliures pesos-elevadors sans i petit, quant de temps dura 0,01 segons, de totes maneres? Busqueu oportunitats per parlar de salut, benestar i valors com ara:
- Esportivitat. Busqueu exemples d' esportivitat bona i dolenta. Els atletes mostren gràcia en la victòria o en la derrota? Agraeixen als seus entrenadors, pares i partidaris o es queixen de tracte injust? Són respectuosos els uns dels altres i del personal i els funcionaris? Com manegen la decepció ?
- Poder femení. Els jocs destaquen les atletes femenines, a diferència de qualsevol altre esdeveniment esportiu important. Podeu parlar amb els vostres fills sobre com els esdeveniments de dones i homes difereixen o no. En alguns esdeveniments ecuestres, els homes i les dones competeixen entre ells en igualtat de condicions. I, de vegades, les atletes femenines superen en nombre als homes.
- Salut i benestar. Els Jocs Olímpics mostren totes les formes i mides dels cossos, des de petits gimnastes fins a jugadors de bàsquet d'alt nivell fins als pesants llancers pesants. Escolteu detalls sobre com i per què entrenen de la manera que fan -no només amb l'activitat física, sinó també amb la nutrició. I no us oblideu dels anuncis televisius. Els vostres fills pensen que els esportistes realment mengen el menjar ràpid que avalen en un anunci? Creuen que les begudes o suplements esportius poden fer els miracles que prometen?
- Valors olímpics. Els tres valors olímpics són l'amistat, el respecte i l'excel·lència. Els valors paralímpics són la determinació, la inspiració, el valor i la igualtat. Junts, podeu buscar exemples d'aquests valors en acció, no només durant els jocs, sinó també a les vostres pròpies vides.