Si recentment ha comès un error o ha après que es maltractarà, és probable que experimenti cinc etapes de dolor. Les emocions típiques poden ser des del xoc o la ira fins a la tristesa o l'entumiment. Qualsevol cosa que sentiu està bé. Tothom reacciona de manera diferent a la pèrdua de l'embaràs, i gairebé qualsevol reacció és normal.
El dolor és més fort
De seguida, els teus sentiments de dolor probablement seran més forts.
Les hormones que cauen al cos fins i tot poden augmentar la vostra tristesa fins a un punt que se sent aclaparador, però això hauria de ser millor després del retorn del vostre període menstrual i recuperar el cos .
La gent sol discutir el dolor en termes de cinc etapes, una teoria que es va originar a partir del llibre de psiquiatre Elisabeth Kübler-Ross de 1969 "Sobre la mort i la mort". Moltes dones troben el seu dolor després d'un avortament involuntari que segueix un patró similar.
Algunes dones passaran per totes aquestes etapes; d'altres passaran només alguns d'ells o els experimentaran en un ordre diferent.
Negació i aïllament
Moltes dones sostenen una esperança primordial que el metge es va equivocar i que no són, de fet, un avortament involuntari. Vostè podria trobar-se fent hores d'investigació a Internet a la recerca d'una altra explicació dels seus símptomes d'avortament involuntari .
Potser no vull veure ningú, ni tan sols el teu cònjuge o parella. Pot reenviar-te a qualsevol que et parli.
És possible que vulgueu foradar a casa i no fer trucades telefòniques o anar a treballar. La interacció social pot resultar esgotadora, i és possible que només vulgueu ser per tu mateix.
Enuig
Vostè pot buscar algú que es culpa de l'avortament involuntari. Moltes dones culpen als seus metges perquè no han vist els signes abans i no podien evitar que es produeixi la pèrdua.
Vostè pot culpar a la seva parella o trobar alguna raó per culpar-se a si mateix. (Intenta recordar que l'avortament involuntari és molt poques vegades culpa de ningú i, en general, no es pot evitar).
Podeu sentir ressentiment cap a la clínica mèdica a la qual vau assistir si el seu protocol de suport a la pèrdua d'embaràs era insuficient. Els vostres amics i familiars us poden enfuriar amb comentaris inesperats i no intencionats. (Intenta ser amable amb la gent de la teva vida i recorda que poques vegades tenen intenció de fer-te mal, solen tractar d'ajudar).
Negociació
Si sou religiós, podeu intentar negociar amb un ésser més alt i prometre bones accions específiques si torna a quedar embarassada de nou amb rapidesa i no repeteix un avortament involuntari. O bé, podeu dur a terme hores d'investigació sobre com prevenir avortament involuntari i cercar qualsevol cosa que pugueu fer per reduir al mínim el risc d'una altra pèrdua, com conduir un estil de vida més saludable o provar tàctiques de medicina alternativa.
Si teniu aquesta inclinació, recordeu de nou que probablement no hagués fet res per causar el seu avortament involuntari i que la majoria de les causes de l'avortament estan completament fora de les seves mans. Treballar cap a un estil de vida més saludable és gairebé sempre una bona idea per a qualsevol persona, però només cal tenir cura de crear expectatives poc realistes per a vosaltres mateixos i de creure qualsevol afirmació que alguna cosa és una "cura miraculosa".
Depressió
Vostè podria preguntar-se si alguna vegada té un bebè. Podeu convèncer-vos que no sou una mare o que se't castiga per alguna raó. Si esteu intentant tornar a concebre i no quedareu embarassada tan aviat com vulgueu, podeu desesperar que mai no succeirà. Si torna a quedar embarassada, pot sentir una ansietat intensa i una convicció que tornarà a malcarcerar-se.
Les imatges dels nadons o l'embaràs en públic i als mitjans de comunicació poden molestar-vos, i us oblideu a apartar-vos quan vegeu famílies amb nens petits o dones amb cossos visiblement embarassats. És possible que no pugueu manejar assistir a les dutxes infantils dels companys de feina o als pares o visitar els bebès nounats.
Podeu acabar fent el llançament del canal quan apareguin publicitaris amb proves d'embaràs .
Acceptació
Encara que el dolor del vostre avortament involuntari pot estar sempre amb vosaltres, en algun moment serà més fàcil de tractar. Podràs mirar cap enrere i estar trist perquè l'avortament hagi ocorregut, però els teus sentiments de tristesa no se senten gairebé tan aclaparadores com ho van fer al principi. Moltes dones no arribaran a aquesta etapa fins després de donar a llum a un altre fill.
Sigui el que senti, recordeu que és normal i que no sempre se sent tan aclaparador com ho fa al principi. Vostè trobarà que és més fort del que pensa i que, amb el temps, fer front a l'avortament involuntari serà més fàcil.
Font:
Hospital Memorial, "Les etapes del dolor". Memorial Hospital, Inc.