L'AAP recomana compartir una habitació de fins a un any
L'any 2016, l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) va recomanar que tots els pares i cuidadors compartissin una habitació amb el seu nadó durant almenys els primers sis mesos de vida i, idealment, tot el primer any de vida. La recomanació es va produir després que l'AAP observés noves investigacions i dades. Segons la seva recerca, quan els pares comparteixen una habitació amb el seu nadó durant sis mesos a un any, el risc del SIDS es redueix fins a un 50 per cent.
Això és enorme .
Les recomanacions són tan importants per a les famílies que busquen protegir la seva petita el millor que puguin, però també canvia les coses una mica. Significa això l'edat dels pares que planifiquen amb amor la llar d'infants perfecta per al seu nadó? Com en el món comparteixes una habitació amb un nadó durant tot un any? Ha anat tot el temps privat com a pare? Realment es pot fer que la vostra tasca comparteixi la vostra habitació?
Totes les famílies han de fer el que és millor per a ells, és clar, però amb una investigació que ens demostra que simplement compartir una habitació junts pot ajudar a reduir el risc dels SIDS, definitivament val la pena explorar si podeu compartir la sala amb el treball del vostre nadó per a la vostra família . Si esteu esperant un nadó o recentment heu acollit un petit a la vostra llar, aquí teniu alguns consells per compartir a l'habitació amb un nadó.
Centreu-vos en els primers sis mesos
Encara que l'AAP diu que la situació ideal és mantenir el nadó a la seva habitació durant un any sencer, destaquen especialment la importància dels primers sis mesos perquè és quan el risc del SIDS és més elevat.
Si la seva situació familiar impedeix que pugui compartir una habitació amb el seu nadó durant un any sencer, es podria centrar en mantenir el nadó a la seva habitació durant els primers sis mesos de la seva vida.
Mantenir al nadó a la vista
El més important a tenir en compte a l'hora de compartir habitació amb el vostre fill és que la raó per la qual redueix el risc de la presència de nens petits és deguda a que el nen està a la vista dels pares o dels cuidadors amb més freqüència.
Així doncs, l'APP recomana que posi el pessebre del nadó o el medi ambient per dormir tenint en compte allà on dormis perquè puguis veure clarament el teu bebè i arribar-hi ràpidament per alimentar-lo i calmar-lo. Dit d'una altra manera, compartir habitació no farà cap diferència si col·loqueu el bressol del bebè en una cantonada o armari on no el podreu veure, el punt és mantenir el bebè a prop.
Considera el soroll blanc
Aquí hi ha un consell secret: soroll blanc. Podeu utilitzar un ventilador per a sorolls blancs a la vostra casa, però hi ha diferents tipus de màquines de soroll blanc calmants que podeu comprar i fins i tot utilitzar amb vostè quan viatgeu.
Els aficionats treballen per a dos propòsits: s'ofeguen altres sorolls, com nosaltres preparant-nos per al llit o els germans que circulen pel pis de dalt, i han arribat a convertir-se en "senyal de son" als nostres petits. Saben que una vegada que l'aficionat està encès, és hora de dormir. I com a bonificació, l'ús d'un ventilador a l'habitació d'un nadó està associat amb la reducció del risc dels SIDS, així que és un guany guanyador.
Compartir habitació amb múltiples
Les noves recomanacions de l'AAP també van incloure una secció especial sobre múltiples. Els experts recomanen que si teniu bessons o múltiples, sempre els hauríeu de dormir per separat, no en un mateix ambient per dormir.
No hi ha prou evidència en aquest moment per dir que dormir junts és segur, per la qual cosa recomanen pessebres separades o playpens separats.
Nix Mobles innecessaris
Òbviament, quan compartiu habitació amb el vostre bebè, hi haurà menys espai per a totes les coses del bebè. Així que hauràs de tenir en compte el que necessites a prop i què es pot quedar al dormitori del bebè. Vaig trobar que mantenir una cistella de bolquers, tovalloletes i canvis senzills de roba per a aquells inevitables sortides enmig de la nit era suficient. Fins i tot vaig mantenir una manta antiga o una tovallola a prop i va canviar el nadó al llit o al pis, de manera que no era necessària una taula canviant.
Moltes playpens vénen amb una taula canviant i un paquet / emmagatzema l'emmagatzematge, de manera que tot està en un sol lloc.
Stagger Bedtimes
Si teniu altres nens o una zona d'estar molt petita, us preocupa que el bebè es desperti amb un altre soroll. Però els nadons són molt adaptables i si comença a compartir habitacions des del primer dia, s'ajustaran ràpidament. De fet, alguns pares creuen que com més us permeti acostumar-se a la vostra petita habitació per compartir, més fàcil és. Si el vostre bebè només necessita temps per dormir, (cada bebè és diferent), considereu matinades sorprenents perquè els nens més grans quedin adormits primer i després posem el nadó a dormir. Pot ser un ajustament per a la vostra família, però sabent que el vostre bebè és segur i proper podria fer que valgui la pena.