Com el bullying contribueix al desenvolupament dels trastorns alimentaris
Els trastorns de l'alimentació són problemes complexos amb diversos factors contribuents. Però la investigació ha demostrat que el bullying pot ser un factor significatiu en el desenvolupament dels trastorns de l'alimentació. De la mateixa manera que el bullying està lligat a tot allò relacionat amb el trastorn per estrès posttraumàtic (TEPT) per suïcidar - se , no ha d'estranyar-se que estigui relacionat amb els trastorns de l'alimentació, especialment en les nenes.
Per què el bullying contribueix als trastorns de l'alimentació?
Com que els adolescents i els adolescents creixen i es desenvolupen, estan treballant en una àmplia gamma de problemes psicològics i físics, incloent-hi la consciència de la imatge corporal. De fet, la majoria dels adolescents són extremadament conscients sobre la seva aparença física i la seva percepció.
En conseqüència, quan són assetjats i burlats del seu pes. sovint se senten tristes i avergonyides. Això pot provocar sentiments de depressió, poca autoestima i mala imatge corporal. També poden evitar estar al voltant d'altres, o deixar de fer les seves activitats habituals.
Els trastorns de l'alimentació com l'anorèxia i la bulímia poden desenvolupar-se en resposta al bullying, especialment quan la víctima ja pateix una baixa autoestima o altres sentiments d'inseguretat. Com a resultat, les noies adolescents recorreran a mesures dràstiques i comporten comportaments perillosos per controlar el seu pes.
Per a alguns, un trastorn alimentari es desenvolupa a mesura que intenten ajustar-se al que senten que els altres es consideren acceptables.
Per tant, quan els matones els fan blanc o bé sobre la seva grandària, la seva forma, el seu pes o un altre factor, això els pressiona addicionalment a conformar-se. També crea nivells extrems d'ansietat pel seu pes.
Per a altres, un trastorn alimentari els dóna una sensació de control en un moment en què el bullying fa que la seva vida se senti fora de control.
Els matones sovint ostracien , amenacen, difonen rumors i es burlen de les seves víctimes. Per tant, per a molts, un trastorn alimentari pot fer que se senti habilitat almenys en una àrea de la seva vida.
Per empitjorar les coses, provocar a algú sobre el seu pes sembla ser socialment acceptable. De fet, els comentaris negatius constants sobre el pes i la mida sovint es comparteixen i es consideren sense sensibilitat. La investigació ha demostrat que els atacs a l'aparença o el pes d'un adolescent poden ser tan nocius com l'assetjament racial o l'assetjament homofòbic.
A continuació s'expliquen els pares i professors.
Reconeixeu els signes de l'assetjament del pes.
Els nens no sempre diuen als adults en la seva vida que estan sent assetjats. Així que heu de mirar els signes . Si el vostre fill arriba a casa de l'escola parlant sobre com està "greix", és el moment de prendre nota.
Altres pistes que està intimidant sobre el seu pes inclouen estar preocupats per com es veu amb la roba, no voler estar al voltant d'altres per la seva forma de veure i canviar els seus hàbits alimentaris. Ella pot començar a menjar més, amagar el que menja o menja substancialment menys. Tots aquests podrien ser els signes inicials d'un trastorn alimentari. Assegureu-vos que també estigueu familiaritzats amb els altres signes d'intimidació, com ara canvis en l'estat d'ànim, el somni i els graus.
Passeu immediatament si sospiteu d' assetjament escolar .
Coincideix amb les teves accions i amb les teves paraules.
Quan està ajudant al seu fill a superar el bullying basat en el cos, ajuda si també té una imatge corporal positiva. Tindreu molta més credibilitat amb el vostre fill si us sentiu bé de qui sou del vostre compte si esteu criticant constantment el vostre aspecte.
Imparteix l'autoestima.
Un sentit ben arrodonit d'un mateix i una autoestima sòlida són potser els millors antídotos per menjar desordenats. Ajudeu al vostre fill a sentir-se bé amb els esforços intel·lectuals, esportius i socials: no només una sòlida autoestima ajudarà a combatre els trastorns de l'alimentació, sinó que també contribueix a dissoldre el bullying.
Ajudeu-los a ampliar la seva idea de bellesa.
Mantingueu el focus d'aparença i, en canvi, centreu-vos en altres aspectes que fan que el vostre fill sigui bell. Per exemple, aplaudeix la seva capacitat atlètica, la seva intel·ligència, la seva creativitat, la seva compassió, les coses que la fan única i especial. També és possible que vulgueu seure i parlar de persones que admireu que no necessàriament tenen cossos perfectes.
Fomentar els establiments saludables.
Ajudeu al vostre fill a trobar formes saludables per manejar l'estrès i els sentiments desagradables com l'exercici, la meditació i la pregària en comptes de controlar els aliments. Assegureu-vos que també feu el possible per ajudar-lo a superar el bullying .
Mira les teves paraules.
Assegureu-vos que no transmeti el que es coneix com prejudicis basats en el pes o que reforcen el desig del vostre fill de ser prim. Per exemple, no parli del seu pes independentment de la gran o petita que sigui. Dir que "no estàs greix" és tan nociu com dient "així que si teniu un ventre del gos". En lloc d'això, animar-la a pensar sobre per què té por de ser pesada i el que pensa que pot aconseguir per ser més prim.
Obteniu ajuda professional quan sigui necessari.
Si observeu els signes d'un trastorn alimentari: si menja més del que és habitual o si menja menys del que és habitual o fins i tot fa viatges freqüents al bany després d'haver-lo menjat, és possible que vulgueu que el vostre fill l'avaluï per un trastorn alimentari. No demoreu obtenir ajuda. Com més temps esperes, més arrelat es convertirà en l'hàbit.