Un cop d'ull més atent a les víctimes de l'assetjament escolar
Estar assetjat és un fet traumàtic que afecta les víctimes de maneres que moltes persones no entenen. Des d'emocions intenses i malestar estomacals fins a pensaments negatius i estrès, els efectes del bullying corren la gamma. Aquí hi ha set veritats sobre la intimidació que només entenen les víctimes de l'assetjament.
"L'assetjament es barreja amb la teva ment". El fet de ser assetjat manipula els pensaments d'una víctima.
De fet, moltes vegades les víctimes de l'assetjament escolar començaran a creure totes les coses negatives que diu el matón. També creuen falsament que tothom pensa en les mateixes coses horribles que el bully fa. Aviat, les paraules negatives de l'assetjament es converteixen en realitat per a ells, i comencen a creure també els missatges negatius. Això afecta el sentit de la identitat de les víctimes i la seva autoestima .
"Les emocions que assetgen l'assetjament no són reaccions excessives". Les emocions que viuen les víctimes de l'assetjament escolar, inclosa la por, l'ansietat i l'estrès no estan al capdavant. Aquests sentiments i emocions són reals. I tenen conseqüències molt reals. Malauradament, però, moltes persones no comprenen els efectes del bullying i qüestionen contínuament la validesa de les reaccions d'una víctima. Assumeixen falsament que una víctima està fent un repartiment més gran de la situació del que realment és.
"El bullying pot fer-te mal físicament". Els efectes del bullying poden manifestar-se en multitud de símptomes físics.
Els nens que han estat víctimes sovint es queixen d'estómacs i mals de cap. També pateixen depressió , ansietat i fins i tot pensaments de suïcidi. Mentrestant, l'estrès crònic que causa l'assetjament pot conduir a tot, des de marejos i dolors musculars, fins a una ràpida respiració, ritmes cardíacs ràpids i nàusees.
I no és estrany que les víctimes de l'assetjament escolar lluitin contra els danys personals i els trastorns de l'alimentació .
"Dir a algú que l'assetjament no és un gran problema o que simplement ho superi, no és útil". Mai és útil dir-li a una víctima d'assetjament escolar que el que estan experimentant no és un gran problema o que han de relaxar-se o calmar-se avall En canvi, les víctimes de l'assetjament sexual han de sentir-se vàlides. També necessiten idees sobre com fer front i respondre al bullying. Ser entès i pacient quan es tracta d'una víctima d'assetjament escolar.
"Estar assetjat pot canviar-te". El fet d'estar intimidat sap la vida i l'energia de les víctimes. Una vegada que els nens feliços es fan tristos i deprimits. Són petxines de la persona que alguna vegada van ser. Per això, és tan important no assumir que l'assetjament escolar no és un gran problema. La investigació mostra que els efectes del bullying poden tenir un impacte durador. L'assetjament escolar pot fins i tot afectar la salut mental fins a l'edat adulta.
"Estar intimidat et fa sentir impotent i solitari". No hi ha res pitjor que ser assetjat. Fins i tot quan està envoltat d'amics i familiars, una víctima d'assetjament escolar pot sentir-se molt sola. Una part d'això es deu a la impotència sobre la situació que la víctima sent. Sovint, no tenen idea de com posar fi al seu patiment.
També senten que les altres persones no tenen poder per ajudar-los, especialment quan l'assetjament continua, fins i tot després d'haver-se informat. Aquests fets només augmenten la sensació de soledat de la víctima.
"La bondat d'una persona pot canviar-ho tot". De vegades, només cal que una persona senti a una víctima o que ofereixi una paraula encoratjadora. Aquest petit acte pot crear una sensació d'esperança que el món no sigui tot dolent, que hi ha alguna cosa bona al món. Assegureu-vos que preneu el temps per saludar o arribar a una víctima d'assetjament escolar. El vostre senzill acte d'amabilitat pot canviar tot per a ells.