Anem a treure'l del camí que els somnis de fer trampa són completament normals durant l'embaràs. Quan es tracta de somnis d'embaràs , són coneguts per ser una mica estranys. Algunes persones somien amb coses aparentment ximples, mentre que altres somien les seves preocupacions, com deixar el bebè en un lloc estrany o perillós. Altres dones somien amb fer trampa. Tant sobre fer trampa a la seva parella com ser enganyat.
Aquest no és un somni estrany que tingui en l' embaràs , encara que pot ser realment descoratjador despertar tan desorientat. Hi pot haver una mica incòmode d'ajust a la realitat a mesura que es desperta i es pregunta si realment va passar.
Si esteu somiant amb fer trampa, no us oblideu de pensar en el somni. Es tracta d'un ex nuvi? Això sovint pot ser un cop d'ull al vostre passat, com a "Com seria la meva vida si hagués tingut fills amb ..." No us aturi, això no significa que tingueu un desig secret de fer trampa al vostre compte soci.
Es tracta d'una celebritat? (No riure.) Moltes persones tenen somnis sobre famosos, simplement perquè són persones conegudes, sovint atractives. També podeu considerar que siguin "segurs" perquè no corre el risc de dormir amb Brad Pitt.
De vegades pot ser una mica més complicat pensar-ho si estàs somiant que et van enganyar. Una vegada més, mira el somni?
Amb qui? Per què penses això? De vegades es té por al desconegut. De vegades està preocupat pels canvis del cos o la seva relació canvia. No és cap signe que us esteu enganyant.
També és possible que vulgueu pensar simplement: és un somni i no es basa en la realitat.
A continuació, no pensis en res més. Aquesta és una manera perfectament acceptable per fer front a aquests somnis inquietants.
Aquests somnis en realitat equivalen a alguna cosa?
No importa qui sàpiga, pot deixar-te preguntant què diablita és. Els estudis ens han demostrat que les dones embarassades tendeixen a tenir somnis inquietants. Això es deu principalment a les nostres ments treballant a través de preocupacions emocionals mentre dormim. El nombre de somnis d'aquesta naturalesa tendeix a anar més lluny durant l'embaràs.
Parleu amb la vostra parella / company sobre aquests somnis. Expliqueu-vos què us preocupa. No hi ha res avergonyit. De fet, compartir les preocupacions sovint t'ajuda a sentir-te millor amb el problema.
Si et sents estressat per aquests somnis, pots intentar canviar els teus pensaments abans d'anar a dormir. Algunes persones consideren que utilitzant tècniques de relaxació i d'imatges que poden controlar o, almenys, semblen controlar el contingut dels seus somnis.
Fonts:
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 2013 agost 27; 4: 551. doi: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Representacions maternes en els somnis de les dones embarassades: un estudi comparatiu prospectiu.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. Juny de 2014; 15 (6): 694-700. doi: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 2014 Mar. 26. Somiant perturbat durant el tercer trimestre de l'embaràs.
Nielsen T, Paquette T. Sleep. 2007 Sep; 30 (9): 1162-9. Comportament associat amb els somnis que afecten a dones embarassades i postpartes.