Què és exactament bona higiene per a adolescents? I com els pares poden promoure una bona higiene? De vegades, el que sembla una simple pregunta pot ser un problema bastant complex.
Qui fa les normes d'higiene?
La higiene és bàsicament com mantenim els nostres cossos nets i "sanitaris". L'aspecte de neteja serveix dues funcions. En primer lloc, estar net és necessari per funcionar socialment. Altres persones, en particular, esperen que les persones amb qui interactuïn estaran netes.
Ningú no és una illa, per tant, poder tractar amb altres persones és una habilitat essencial per a adolescents i adults. En segon lloc, estar nets permet que siguem sanitaris, potser no totalment lliures de gèrmens, però sobretot de gèrmens que són nocius. La bona higiene ens permet interactuar amb altres persones i reduir el risc de patir una malaltia.
On hem après la nostra higiene? En molts casos, els nostres fills aprenen a comportar-se observant el nostre exemple. La higiene no és diferent. Si teniu una rutina raonable per mantenir-vos net, el vostre adolescent ho veurà com a comportament normal. Els companys també configuren com es comporten els adolescents. Si el millor amic del vostre fill sempre està especialment net i es carrega a Colònia, no us sorprengueu quan el vostre fill torneu a casa amb un rentat corporal nou i una ampolla d'alguna cosa que tingui una olor "varonil".
Fonaments d'higiene adolescent
Però, què és el bon aspecte de la higiene adolescent ? Aquí teniu un resum:
- Dutxa o bany cada dia o cada dia.
- Rentar-se els cabells cada dia.
- Utilitzeu desodorant o antitranspirante segons sigui necessari.
- Raspallar les dents dues vegades al dia i, preferiblement, cuir a diari diàriament.
- Utilitza mitjons nets i roba interior tots els dies.
Aquestes regles són una guia i s'han d'adaptar al vostre fill o filla. Si el vostre fill té una pell o un cabell gras, pot ser necessari una dutxa diària.
Si la seva pell està seca, banyar-se tots els altres dies és acceptable i fins i tot preferit perquè hi ha massa estris de bany dels olis protectors naturals de la pell. El desodorant o antitranspirante és una elecció personal de diverses maneres. Si el vostre fill té problemes amb la sudoració, pot ser que un antitranspirante estigui en ordre. Aneu amb compte amb els antitranspirants, ja que poden bloquejar les glàndules sudorípares per sota dels braços, donant lloc a penjants dolorosos que hauria d'examinar el pediatre. Si les vostres dutxes adoleses diàriament i no creuen que sigui necessari un desodorant, i accepteu (simplement doneu-los la prova de sorpresa!), Es pot ometre sense problemes.
Una bona higiene dental ajudarà a prevenir una varietat de malalties. El raspall dental elimina alguns bacteris comuns que poden causar mal alè. Aquesta eliminació de bacteris també ajuda a reduir el risc de diverses malalties de la gingivitis (infecció de les genives) a les cavitats. L'ús de fil dental elimina els bacteris i la brutícia que estan atrapats entre les dents. Aquests bacteris, si no s'eliminen, poden introduir-se en el torrent sanguini i fins i tot poden conduir a malalties del cor. Les notícies han demostrat que el consum diari pot augmentar la vostra esperança de vida perquè elimina aquests bacteris perillosos. És possible que el vostre fill d'adolescents no estigui pensant a viure més temps, però aquesta investigació és una bona raó per a tothom.
El meu adolescent no es banyarà!
Tot i que es veu més comunament en els primers anys, a vegades els adolescents es neguen a banyar-se o banyar-se. En primer lloc, és important comprendre si el bany és un problema per al vostre fill o un problema per a vostè. Si creieu que el vostre fill ha de banyar-se diàriament, però pensa que cada dia està bé i està raonablement net, potser acceptar que no estigui d'acord seria un camí raonable. Si no està banyant-se i és visiblement bruta, fa mal olor o no es porta bé a l'escola a causa de la situació, és un problema.
Hi ha algunes maneres de tractar amb un adolescent que no es banyi ni mantingui la higiene bàsica.
Una manera és adquirir articles d'atenció personal destinats als adolescents. El desodorant, el sabó, el spray corporal o, fins i tot, el rentat de rostres per a l'acne que queda al bany pot desaparèixer màgicament en poques setmanes. No compreu el que vulgueu comprar, però busca productes orientats cap als adolescents. Una altra manera és tenir una discussió d'higiene bàsica amb el vostre fill. De vegades, quan condueixes (i són un públic captiu), podeu obtenir un breu missatge sobre el que s'espera, d'higiene. Finalment, si el problema és prou sever, i està afectant la forma en què interactua amb altres adolescents, pot ser que l'ajut professional estigui en ordre. Feu una cita amb el vostre pediatre o proveïdor de serveis mèdics familiars, i discuteixi el problema amb el proveïdor abans d'hora. De vegades el vostre adolescent escoltarà a un altre adult, però no a tu. Així que utilitzeu algú que confia en la vostra adolescent . Si això no sembla suficient, una cita amb un conseller podria estar en ordre.
La higiene sovint no és un problema, però quan ho és, pot ser un gran problema. Amb una mica d'informació i orientació, la vostra adolescent estarà en el camí cap a una bona cura personal.
Font:
> Cos: Higiene i Higiene. Salut i serveis humans dels EUA. 28 de febrer de 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm