El futbol pot ser l'esport més popular dels nens als EUA. Conegueu els conceptes bàsics.
El futbol infantil és tan prevalent, el joc és gairebé un ritu de pas per als nens americans. I per descomptat, el joc és popular entre els aficionats a tot el món, fins i tot més popular del que és als Estats Units. Tot i que sembla que cada noi fa un torn al camp, és realment bo el futbol per al jove atleta? Feu una decisió informada.
Els fonaments del futbol per a nens
El futbol (anomenat "futbol" fora dels Estats Units) es juga en un camp de gespa rectangular amb un objectiu a cada extrem.
Els equips competeixen per col·locar una pilota en l'objectiu de l'equip contrari. Els jugadors han d'utilitzar els peus, caps o tors per propulsar la pilota; només el porter pot utilitzar les seves mans o braços per evitar que la pilota entri a la porteria. Els nens i les nenes juguen (sovint en equips de coed quan són joves).
Els nens d'edat poden començar: 4 (American Youth Soccer Organization); 5 (Associació de Futbol Jove dels EUA). Algunes ciutats o centres recreatius poden oferir programes de futbol per a nens de fins a 3 anys; el joc és fàcil per als nens a recollir a una edat primerenca.
Habilitats necessàries / usades: Treball en equip, resistència, velocitat, agilitat / treball de peus (maniobra de pilota amb peus)
Millor per a nens que són: Social (gaudeix del joc de l'equip), d'alta energia
Temporada / quan es juga: primavera, estiu, tardor; tot l'any en moltes àrees; també hi ha lligues de futbol cobertes. El joc és lleugerament diferent quan es juga a l'interior (oficialment, es diu "futsal").
Equip o individual? Dos equips de 11 jugadors cadascun; Els equips a curtes (amb menys jugadors) són comuns per als menors de 10 anys i permeten més temps de joc per a cada nen.
Nivells: equips agrupats i afiliats a l'escola, fins a l'escola secundària i la universitat. A partir dels 7 anys, els nens de moltes àrees tenen l'opció de jugar en una lliga extracurricular competitiva (viatjant) o no competitiva. Els jugadors talentosos poden ser seleccionats per a lligues d'elit, camps d'entrenament o acadèmies de desenvolupament.
Els millors jugadors poden jugar als Jocs Olímpics, a la Copa del Món o Femenina, o en equips professionals als Estats Units i arreu del món.
Apte per a nens amb necessitats especials? TOPSoccer (USYSA) i VIP (AYSO) són lligues per a nens amb discapacitats físiques o cognitives. Els nens amb asma greu o altres afeccions cròniques poden tenir dificultats per participar.
Factor de condicionament: alt. Tots els jugadors, excepte el porter, passen la major part del joc en marxa. Els entrenadors haurien d'animar a tots els nens a tenir moltes oportunitats de jugar durant la pràctica i els jocs. A la pràctica, tots els jugadors haurien de tenir les seves pròpies boles per usar en exercicis). El futbol construeix l'aptitud aeròbica, la força de la cama i l'equilibri.
Equipament: sabatilles de futbol amb puntes de plàstic de cautxú o modelat, protectors de lluentons (busqueu el tipus amb protecció de turmell incorporada), uniforme, pilota (boles més petites i més lleugeres estan disponibles per a nens més petits).
Costos: tarifes de la Lliga (fins a $ 150 per a lligues no competitives, $ 700 o més per a equips de viatge), equips, tarifes del torneig (varia significativament, però pot arribar als 500 dòlars per torneig per família, inclosos els càrrecs i les despeses de viatge).
El compromís del temps requereix: Per als més petits, una hora a la setmana (30 minuts de pràctica, 30 minuts de joc).
A mesura que els jugadors es mouen als rangs, el temps de pràctica i la quantitat de jocs augmenta significativament. Els jugadors en equips competitius viatjaran distàncies més llargues als jocs i solen assistir com a mínim a un torneig fora de la ciutat, de cap de setmana per temporada.
El potencial de lesió: Sorprenentment alt, tot i que les tres quartes parts es produeixen en nens de fins a 12 anys. Els riscos inclouen col·lisions amb altres jugadors, el sòl o els taulers de pilota, resultant en esquinços, fractures o concussions; lesions de tensió repetitives, especialment als turmells i als genolls i especialment en les nenes; i malalties relacionades amb la calor. Les precaucions dels jugadors, entrenadors i lligues poden ajudar a reduir el risc.
Podeu obtenir un full de consell sobre la prevenció de lesions del futbol de la Societat Ortopèdica Americana per a la Medicina de l'Esport.
Alguns antics professionals, escoles i metges recomanen ara una política de "cap capçalera abans de l'escola secundària". Això pot ajudar els nens a evitar algunes concussions. Tanmateix, els jugadors també poden mantenir concussions de col·lisions o caigudes, de manera que els pares han de ser conscients dels símptomes i els procediments de recuperació .
Com es pot trobar un programa: l'escola del vostre fill o el departament de parcs de la vostra ciutat poden patrocinar una lliga. O prova:
- Vull jugar a futbol! (USYSA)
- Localitzador regional d'AYSO
Associacions i òrgans de govern:
- Associació de futbol juvenil dels Estats Units (USYSA)
- Organització de futbol juvenil americà (AYSO)
- US Soccer (òrgan de govern per a totes les formes de futbol, fundador de la Major League Soccer)
Si el vostre fill li agrada el futbol, també prova: bàsquet (ritme similar), hoquei de camp o lacrosse; hoquei sobre gel o water polo.
> Font:
> Smith NA, Chounthirath T, Xiang H. Lesions relacionades amb el futbol tractats en els departaments d'emergència: 1990-2014. Pediatria. 2016; 138 (4).