Entre els nombrosos beneficis que s'han vinculat a la limitació del temps de la pantalla -incloent el somni millorat, la disminució de l'índex de massa corporal i fins i tot la disminució de l'agressió- és especialment important per als nens en edat escolar: un rendiment acadèmic millorat. No és sorprenent que la investigació també hagi descobert que com més nens utilitzen dispositius tècnics, menys probable és que acabin la tasca .
En un resum presentat a la conferència de l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) d'octubre de 2016, els investigadors de la Universitat de Brown van presentar els resultats del seu estudi titulats "L'exposició de mitjans digitals als nens en edat escolar disminueix la freqüència de les tasques". Usant dades del 2011 -2012 National Survey of Children's Health, els investigadors van examinar les dades sobre l'ús dels mitjans de comunicació i els hàbits de la tasca de més de 64.000 nens d'entre 6 i 17 anys. (Mitjans digitals incloïen TV, ordinadors, videojocs, tauletes i telèfons intel·ligents , i altres dispositius de pantalla que els nens utilitzaven per a una altra cosa que el treball escolar). La recerca mostrava un vincle clar entre un ús més alt de la pantalla i una menor probabilitat que els nens completessin les tasques escolars. Alguns punts destacats de les troballes:
- Fins a les seves noves directrius d'octubre de 2016, l'AAP usava per recomanar que els nens passessin menys de dues hores al dia en temps de pantalla, encara que menys del 31 per cent dels nens s'ajustaven a aquesta categoria, diu l'autor de l'estudi Stephanie Ruest, MD, un metge a la Departament de Medicina d'Emergència i Pediatria de l'Hospital Infantil d'Hasbro i candidat a MPH a l'Escola de Salut Pública de la Universitat de Brown, Providence, RI. (Les noves pautes de l'AAP que recomanen limitar la pantalla a una hora al dia de programes d'alta qualitat per a nens de 2 a 5 anys i límits constants en temps de pantalla per a nens de 6 anys o més.)
- En comparació amb els nens que passen menys de dues hores al dia a les pantalles, els nens que utilitzen dispositius de mitjans digitals per a propòsits no relacionats amb l'escola durant dues o quatre hores al dia eren el 23% menys propensos a acabar sempre o normalment.
- L'ús de més mitjans digitals va fer molt pitjor: l'estudi va trobar que, en comparació amb els nens que utilitzaven pantalles durant menys de 2 hores al dia, els nens que van passar de quatre a sis hores a les pantalles tenien un índex de 49 per cent més baix o sempre acabaven la tasca i els nens amb sis o més hores d'ús dels mitjans de comunicació eren un 63% menys propensos a tenir sempre o normalment acabar la tasca.
- Un 36% utilitza mitjans digitals de dues a quatre hores cada dia; El 17 per cent utilitza pantalles tant com de quatre a sis hores al dia; i fins a un 17% dels nens van utilitzar mitjans de comunicació durant més de 6 hores al dia.
- Entre els nens que es van exposar a menys de dues hores al dia, només el 65% dels nens tenien límits. (Exemples de límits inclouen coses com els pares que diuen als nens que necessitaven apagar el televisor després d'un determinat temps de programació, restriccions als telèfons mòbils a la taula o no permetre que els nens petits vegin contingut que tingui un valor de TV-14 o superior .)
Factors a tenir en compte sobre els nens i l'ús dels mitjans
Establir les limitacions i expectatives anticipades. Comenceu a establir límits sobre el que els nens poden veure i fer en dispositius tècnics quan són joves, i ser coherent i ferm sobre la quantitat de temps que poden gastar a les pantalles.
Tenir un pla de mitjans. No permetria que el seu fill mengés quantitats il·limitades de tot tipus de menjar ferralla; els mitjans de comunicació que consumeixen també han de ser supervisats i limitats pels pares. Healthychildren.org té una eina útil que ajuda els pares a planificar l'ús dels mitjans per a nens, diu el Dr. Ruest.
Feu un seguiment de com es pot afegir l'ús dels mitjans en un dia normal. "De vegades no ens adonem de l'efecte additiu de l'ús dels mitjans per a nens", diu el Dr. Ruest.
"Deu minuts a l'iPad, quinze minuts a l'ordinador, al llarg del temps, pot arribar a ser moltíssim".
No us oblideu del soroll de fons. Avui dia, els nens i els adults solen disposar de diversos dispositius de tecnologia al mateix temps. Un nen pot estar en el seu telèfon intel·ligent publicant alguna cosa a l'Instagram amb el televisor mentre fa la tasca. Apagueu tot per ajudar al vostre fill a centrar i designar algunes vegades del dia i àrees de la casa sense escacs. Per exemple, separeu els telèfons mòbils de la taula de sopar familiar i mantingueu totes les pantalles, incloses les televisions i les computadores, fora de les habitacions.
No es tracta només de tasques. L'estudi va trobar que a més de completar les tasques, altres marcadors del benestar general d'un nen, anomenat "florecimiento infantil", sempre o normalment es preocupen per fer-ho bé a l'escola; tasques d'acabat que s'inicien; estar interessat a aprendre coses noves; i mantenir la calma davant els desafiaments, es va reduir amb una major quantitat de temps dedicat a les pantalles, independentment del sexe, edat o estatus socioeconòmic del nen.