El constant refrain de "Moooom! Estic avorrit ", és suficient per fer que els pares roden els ulls i s'afanyin a la frustració. Tot el que voleu fer és acabar de sopar o fer un petit projecte d'inici, i tots els vostres fills volen que us proporcioneu una activitat per entretenir-los.
És vostè un pare dolent si els fa abatre l'avorriment? De fet, no sou el contrari.
Aprendre a lluitar contra l'avorriment i trobar maneres d'ocupar un temps no estructurat és en realitat una habilitat vital vital per als nens dominar.
És important que els nens sàpiguen que, tot i que l'avorriment és incòmode, no els matarà. I sentir avorrit és un fet de la vida. Després de tot, els adults se senten avorrits també de vegades. Assegut a través de jocs de futbol i recitals de ball no sempre és divertit. Però aprendre a tolerar l'avorriment d'una manera socialment acceptable és important.
Sense aprendre a superar l'avorrit, els nens tindran més dificultats per trobar alguna cosa que sigui interessant, i això s'ha demostrat que condueix a l'abús de substàncies, el comportament sexual arriscat, els problemes acadèmics i el vandalisme. ¿Sona això massa semblant al terrorisme?
D'acord, consideri això: els nens que no tenen l'oportunitat d'experimentar un temps no estructurat tenen menys oportunitats de ser creatius, aprendre a resoldre problemes i desenvolupar habilitats de motivació.
Aquest temps no estructurat és quan els nens aprenen a explorar les seves pròpies passions, sense suggeriment ni direcció. Esbrinaran si prefereixen cavar al jardí o jugar a vestir-se.
Però, hi ha moments en què els nois solen ser prou inventius per descobrir l'entreteniment per si mateixos. Tan tímid com sigui, la resposta a l'avorriment no és més de televisió o iPad .
Quan aquest sigui el cas, teniu uns quants trucs a la màniga per desterrar l'avorriment sense haver de deixar anar el que estàs fent per entretenir als nens.
Ajuda al teu fill a tolerar l'avorriment
Ensenyi al seu fill que està bé sentir emocions incòmodes i, a vegades, pot haver de tolerar sentir-se d'aquesta manera, ja que no és apropiat participar en una activitat. Quan compres amb tu o quan parles amb un altre adult, estar avorrit està bé.
Expliqueu que hi ha maneres saludables de tractar els sentiments d'avorriment. Comptant tranquil·lament al cap o fent una nova cançó -sempre que canta les lletres del cap-, són socialment apropiades.
Però interrompent mentre està parlant amb el vostre mecànic o rodant al pis de la biblioteca mentre espera que trobeu un llibre no està bé. Establir regles clares i seguir amb conseqüències quan (s) trenqui aquestes regles.
Doneu les eines al vostre fill per entretenir-se a si mateixos
No entretenuis al teu fill cada vegada que està avorrit. En cas contrari, assumireu la responsabilitat de curar el seu avorriment.
Però, oferiu idees que puguin ajudar-lo a entretenir-se a si mateix. Ja sigui que estigui esperant el menjar en un restaurant, o lluiti per trobar alguna cosa que fer en un dia de pluja, ensenyeu-li a fer front a l'avorriment amb eficàcia.
Els nens més petits necessiten més ajuda pràctica quan es tracta de trobar entreteniment. Però a mesura que el seu fill creixi, ha de ser menys dependent de vostè per ajudar a desterrar el seu avorriment.
Així doncs, converteixi el seu fill "Estic avorrit" en una oportunitat d'aprenentatge. Doneu les seves eines i idees que l'ajudaran a trobar maneres d'entretenir-se en el futur.
Crea un tauler "Estic avorrit"
Aquest és un partit de dues parts: la primera vegada que el vostre noi anuncia que "estic avorrit", heu creat el jar. Això implica fer un petit projecte artesanal per decorar un pot i després plantejar-ne idees. La propera vegada que s'avorreixi, ell o ella pot treure una idea del gerro.
Algunes idees poden incloure:
- Escriviu una carta a l'àvia, l'avi o un cosí
- Construeix un fort amb mantes i coixins
- Teniu una festa de ball
- Cerqueu un imant i feu una llista de tots els que hi ha a la casa que estan magnetitzats
- Raspa el gos
- Escriure cinc coses que t'agrada de cada persona de la família
- Feu un avió de paper que vola al pati del darrere
- Reprodueix la captura de la bandera
- Construeix un castell amb caixes
- Escriure una història
- Crea un zoològic per als teus animals de peluix
- Feu un collage amb imatges de revistes
- Crea un butlletí familiar per enviar-los als cosins
- Feu un alimentador per a ocells
- Organitza la seva roba per color
- Feu una festa de te de peluix
Trenqueu els subministraments artesans
Els projectes artesanals també poden ser una bona manera de mantenir el seu fill fora de problemes si està treballant des de casa . Mantingui una cistella plena de subministraments d'artesania a punt, de manera que es pugui extreure quan es produeixi l'avorriment. En aquesta cistella, manteniu aquests elements essencials:
- Marcadors / llapis de colors
- Paper de construcció / paper de cartró
- Tisores
- Cola
- Segells i tinta
- Boles de cotó, botons i altres adorns
- Revistes antigues
Tingueu en compte dos elements que destaquen en aquesta llista: brillantor i pintura! Aquests són els dos grans fabricants de confusions i es poden guardar per a dies especials de treball.
Quan el vostre petit proclama que s'avorreix, treu la cistella i es posa a la taula de la cuina. Doneu-li a la seva nen rialla lliure per pintar, tallar o estampar al contingut del seu cor. Si (s) necessita una mica de direcció, doneu-li una comanda, com "Fer una àvia una targeta" o "Crea una papallona fora dels botons".
Estableix en una recerca de scavenger
La clau per a això funcionar és tenir fulls de caça d'escapament per endavant. Durant el temps d'inactivitat, creeu uns quants fulls de caça diferents tant per a interiors (per dies de pluja) com per a exteriors. Quan es produeixi l'avorriment, tindràs una activitat fàcil que mantingui els nens fora del cabell durant 30 minuts o més.
Si teniu una càmera digital antiga, o bé el vostre fill té un dispositiu electrònic amb càmera fotogràfica i una càmera fotogràfica, pot ser molt divertit. Simplement, creeu una llista d'elements perquè el vostre fill cerca, com una papallona, una cosa vermella, i una roca semblant a un cor.
Llegir un llibre
Programeu un viatge a la biblioteca cada setmana, i el vostre fill mai tornarà a dir que no tenen "res a fer". Inculcar l'amor per aprendre d'hora, i probablement sempre tornarà a un llibre quan se senti avorrit. Si passa que les paraules surten de la seva boca, digui-li que és el moment de lectura i que té l'elecció de qualsevol llibre a la casa.
Deixa que ell o ella ajudi
Si teniu tasques per fer , incloeu el vostre petit a l'activitat. Tot i que potser acabi fent que les tasques es realitzin el doble de temps, ensenyaràs al teu fillet com plegar el rentat de roba, rentar finestres i escombrar el pis.
Si feu alguna cosa que el vostre fill no pugui ajudar amb seguretat, com ara sopar en una estufa calenta, doneu-li una alternativa segura, com ara escombrar el sòl de la cuina.
Prepara un rendiment
Si teniu un nen que estima estar al punt de mira, pregunteu-li que prepari una actuació per a vosaltres. Poden anar a la seva habitació i treballar en una cançó, un joc d'acudits o una rutina de ball.
Programeu el programa de talents durant una hora de distància, així que teniu temps d'acabar el que està treballant i (s) tindrà temps per perfeccionar el seu acte. A continuació, posa tota la teva atenció al talent del teu fill, no oblideu registrar-lo!
De vegades, un nen no és realment l'avorrit, sinó que vol la vostra atenció. Si pots gestionar-lo, fes el que fas durant cinc o deu minuts per donar-li tota la teva atenció, ja sigui per jugar un joc curt o simplement parlar del seu dia. Una mica d' atenció positiva pot recórrer un llarg camí per ajudar el vostre fill a divertir-se a si mateix.
Fonts:
Caldwell LL, Darling N. Context d'oci, control parental i resistència a la pressió dels companys com a predictors de la festa d'adolescents i l'ús de substàncies: una perspectiva ecològica. Journal of Leisure Research .1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., & Wegner, L. (2014). Va ser Bob Seger a la dreta? Relació entre l'avorriment en l'oci i el sexe [Risky]. Leisure Sciences , 36 (1), 52-67.