Porteu la vostra família més a prop i creeu una fundació ferma
Les famílies feliços tenen vincles familiars forts. Com a líders de la unitat familiar, els pares han de ser responsables d'enfortir i protegir aquests bons. No passa naturalment en la nostra agitada vida quotidiana. Podeu crear aquesta fundació ferma comprometent-vos amb aquestes 10 pràctiques essencials que reforçaran les relacions de la vostra família:
Programa horari familiar
Quan tinguis adolescència, hauràs de fer un cop d'ull a la programació de tots.
Intenta fer una nit regular, potser una vegada a la setmana, quan tota la família es reuneixi per a una activitat divertida. En mantenir-lo en un horari habitual, tothom sabrà que han de mantenir aquesta nit clar per als temps familiars. Si planifiqueu un viatge d'un dia, proveu-ho amb almenys un mes d'antelació. Publiqueu-lo al calendari familiar i assegureu-vos que els adults i adolescents coneguin el pla perquè no facin altres plans.
Coma els menjars junts
Els estudis han demostrat que menjar menjars ajuda a reforçar la comunicació. Tria unes poques nits durant la setmana en què esperes que tothom es reuneixi al voltant de la taula del sopar. No permeti telèfons ni altres dispositius electrònics, tampoc. Només menja un àpat i poseu-vos una conversa. Si no podeu reunir-vos com a família per sopar a causa d'horaris ocupats, prova l' esmorzar .
Feu tasques com a família
Feu que la neteja de la casa o la cura del jardí sigui responsabilitat de tota la família.
Crea una llista de tasques i tots els usuaris s'inscriuen. Configureu un moment en què tothom pugui fer front a la seva tasca alhora. Si els vostres adolescents necessiten una mica més de flexibilitat, feu-los un termini per completar la seva tasca.
Crea una declaració de missió
Pot semblar una mica complicat o massa empresarial, però funciona.
Una declaració de missió familiar pot recordar a tots els membres de la família sobre els seus valors bàsics o sobre els que més els agrada. És senzill i divertit de desenvolupar-se com a família (és un gran projecte per a la nit familiar). Col·loqueu la vostra declaració de missió en un lloc predominant a casa vostra. Llegir i parlar-ne sovint.
Tenir reunions familiars
Les reunions per a famílies són un bon moment per a que tothom es posi en contacte amb els altres, queixes d'aire o de plans futurs (com ara unes vacances!). Aquests es poden programar esdeveniments o podeu fer-los improvisats i permetre que qualsevol membre de la família truqueu a una reunió si senten la necessitat. Comenceu cadascuna d'aquestes reunions llegint la vostra declaració de missió familiar. Si teniu una família nombrosa, és possible que vulgueu començar preguntant si algú té alguna cosa per a l'agenda. Escriviu el que tothom vol parlar i passar-ne un a un.
Fomentar el suport
El suport per a famílies és important i podeu crear aquest vincle que durarà als vostres fills tota la vida, fins i tot quan siguin la vostra edat i després que us hàgiu anat. Animeu a tothom que conegui coses que són importants per a tothom i per recolzar-se mútuament amb els bons i els mals temps. Comparteix quan alguna cosa funcioni bé. Pregunteu a l'adolescent com ha anat la prova.
Commiserate quan l'equip del teu fill perd un joc. Celebreu bones notes i recompensen el bon comportament fent alguna cosa especial junts.
Prengui temps per tu mateix
La criança dels fills és una gran responsabilitat que se li exigeix complir tots els dies. Fins i tot el Departament de Treball dels EUA requereix que les empreses donin als empleats dos descansos de 10 minuts durant una jornada laboral. No hauria de fer el mateix? La realitat és que vostè serà un pare millor quan es pren un temps només per a vostè. Preneu un descans i llegiu un capítol d'un llibre, aneu al saló o feu una partida de golf. Feu alguna cosa que us agradi, fins i tot només per uns minuts.
Voluntari
Donar-li el temps per fer que la vida d'una altra persona sigui millor sempre és una poderosa experiència d'aprenentatge.
Aprendre lliçons de vida importants enfortirà la relació que té amb els seus fills. Passar un dia al banc de menjar local o un cap de setmana per construir una casa sense finalitats de beneficència serà experiències valuoses que podeu compartir al llarg de la vostra vida. El voluntariat és una experiència positiva i és una bona idea demostrar que amb els adolescents.
Involucrar-se en els interessos dels vostres fills
No ha de ser l'entrenador, però pot ajudar-lo amb un recaudador de fons o estar a càrrec d'aperitius per a l'autobús en una nit de descans. Pregunteu on us podeu ajudar, us mostrarà a l'adolescent que us interessa el que els interessa.
Uneix-te a altres famílies
Ja sigui que estigui dins de la vostra comunitat o la vostra església, estar amb altres famílies reforçarà els vostres vincles familiars.