És possible que estigui pensant que tota la seva responsabilitat durant la cura prenatal és mostrar-se a temps. Tot i que això és certament important, hi ha algunes coses que podeu fer per treure més profit de la vostra atenció prenatal i per ajudar-vos a establir una relació forta amb el metge o la llevadora . Aquests són alguns suggeriments sobre què portar a les vostres cites prenatals:
Historial mèdic
Assegureu-vos de portar la informació completa de l'historial mèdic a la vostra primera cita prenatal. Registres dels embarassos anteriors, les cirurgies o qualsevol cosa que cregueu que el metge o la llevadora desitgen. Si no és la vostra primera visita prenatal, assegureu-vos que el vostre metge sap si alguna cosa ha canviat en el vostre historial mèdic des de la vostra última cita.
Llista de medicaments
No importa el que està prenent medicaments, assegureu-vos d'oferir una llista actualitzada a les vostres visites prenatals. Això també hauria d'incloure qualsevol medicament prescrit per algú que no sigui el metge o la llevadora. També voldreu afegir una llista de totes les vitamines o suplements herbacis que estigueu prenent. Això també pot canviar a mesura que avança el vostre embaràs. És possible que tingueu un conjunt de medicaments quan comenceu i quan el vostre embaràs canvia les coses, podeu canviar els medicaments, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre aquests canvis.
Preguntes que pugueu tenir
Mai no ho fa tan aviat com vostè està sol a la sala d'exàmens, recorda totes les preguntes que tenia abans de la seva cita. Mantingueu útil un tros de paper i escriviu les preguntes tal com es pensa en ells entre les cites. Això us permet recordar les preguntes i també us dóna un lloc per escriure algunes respostes.
Portar a algú amb tu també pot ser útil. Tenir dues persones que escolten les respostes sovint poden recordar més d'una persona i recordar-vos coses que voleu dir o aprendre.
El vostre marit, soci o amic
Portar un altre conjunt d'ulls i orelles, especialment a les cites clau com quan escolteu el batec del cor o durant qualsevol prova prenatal, pot ser una gran ajuda. Poden recordar coses que poden haver oblidat d'escriure, així com ser testimoni dels seus moments alegres. També és una manera fantàstica perquè els pares participin en el vostre embaràs i s'involucrin des del punt de partida. Fins i tot si no poden arribar a cada cita, recordeu que hi ha algunes cites importants que no han de perdre.
Una ment oberta
Recordeu que el vostre metge o llevadora té molts coneixements sobre l'embaràs, el treball, el part i els nadons. És per això que els va contractar per ser la seva parella en les seves decisions de cura prenatal. Si teniu preguntes o voleu que les coses es facin d'alguna manera, assegureu-vos de discutir-les amb una ment oberta. Estigui obert i receptiu a les seves idees i opinions. Després de tot, demanaries el mateix, no? Aquesta és la millor manera d'ajudar a prendre decisions sobre el vostre embaràs, treball, part i cura del postpart.
Utilitzeu aquestes tècniques i consells per ajudar-vos a treure el màxim profit de les vostres cites prenatals. Realment només heu obtingut un nombre de cites per preparar-vos per al naixement del vostre nadó, treure el màxim partit del temps i gaudir del procés.