Et preocupa tornar a treballar després del descans per maternitat?
Tornar a treballar desencadena diferents sentiments per a cada mare. Per a mi, era la part més difícil de tota la meva experiència de mare nova. No podia imaginar deixar el meu petit fill de 12 setmanes amb un desconegut, però era el que necessitava fer si volia seguir treballant. L'anticipació de tornar al treball pot ser més estressant que el retorn real.
5 mites sobre tornar al treball després de la maternitat
1. El vostre nadó l'estimarà menys
Tornar a treballar, ja sigui per elecció o necessitat, és una decisió difícil per a moltes dones.
En el fons, em preocupava que el meu fill es connectés més amb la mainadera perquè estava passant més temps amb ell. Obtenir aquests sentiments de gelosia era important per a mi com a mare nova. El meu fill té un vincle especial amb la seva mainadera, però és molt diferent de la nostra connexió mare / fill. El vincle d'un nen amb la seva mare és especial i únic. Els pares obrers tenen menys temps per gastar amb els seus fills, però ser un bon progenitor no es tracta de la quantitat; es tracta d' un temps de qualitat.
2. Les mares obreres no necessiten amics de la mare
Durant el permís de maternitat, vaig formar amistats amb algunes meravelloses dones que tenien bebès de la mateixa edat que el meu fill. Vam passar 3 mesos de missatges de text durant la lactància materna i les 4 de la tarda a "happy hour" amb els nostres nadons i cerveses. Quan vaig tornar a treballar, em preocupava que no trobéssim temps per passar el temps. Algunes mares que treballaven que sabia no havien fet l'esforç de fer nous amics de la mare perquè sabien que tornaven a treballar ... quin seria el punt?
Gairebé dos anys més tard, encara tenim el text durant tot el dia i trobem temps per a les sortides nocturnes de la mare i les dates de la infància. Aquestes mares segueixen sent el meu sistema de suport i el meu coratge.
Ja no són els dies en què has de recollir una nova mare al supermercat. Una nova aplicació, Momco, per iOS i Android és un gran lloc per començar a la recerca de nous amics de la mare.
¡Momco t'ajuda a trobar mamàs a la teva zona! Podeu comunicar-vos amb altres mares mitjançant missatges privats a l'aplicació o consultar els fòrums de MomCo per veure què parlen altres mares, fer preguntes i trobar assistència. Momco també inclou esdeveniments, ofertes i serveis a la vostra zona.
3. No podeu continuar amb la lactància materna
La lactància materna durant el treball pot requerir més planificació i temps, però és molt factible. Abans de tornar a treballar, concentreu-vos en aconseguir el subministrament de llet. Haureu d'aprendre a utilitzar una bomba ja que haurà de bombear per proporcionar llet per al seu nadó mentre treballa. Poseu-vos en contacte amb la vostra companyia d'assegurances i busqueu una bomba d'alta qualitat que us permeti bombar ambdós pits alhora. El bombeig durant la licitació de maternitat és una bona idea per poder emmagatzemar el subministrament de llet. La llet emmagatzemada és útil en cas que no pugueu gastar molt en alguns dies, i podeu emmagatzemar llet en un congelador durant entre sis i 12 mesos. Introduïu una ampolla al seu bebè unes setmanes abans de tornar a treballar ja que alguns bebès necessiten temps per adaptar-se a una ampolla. Intenta bombear la llet en el treball en el mateix moment en què el vostre fill normalment s'alimenta perquè el vostre subministrament es mantingui en marxa amb el patró d'alimentació del bebè. Descobriu la logística de com emmagatzemar la llet, tant a la feina com a la llar.
Infermera quan el vostre bebè es desperta, quan torni a casa i els caps de setmana.
4. Sabràs com sentiràs tornar a treballar
És difícil saber com se sentirà sobre tornar a treballar fins que ho experimenti. Els teus sentiments poden sorprendre't. És possible que estigueu trist per estar fora de casa, us preocupa que faltin fites o altres moments importants. Podeu sentir-vos enveja del cuidador del seu fill o sentir-se culpable d'haver de treballar. Si teniu la sort de tenir una carrera satisfactòria, us sentiu apassionat, tornar a l'oficina pot ser emocionant, reconfortant i estimulant. La transició de les 24 hores al dia que fa olor com a bolquers i roba per ser un professional pot sentir-se dinamitzant i rejovenint, sobretot perquè no obté gaire feedback del seu nadó durant els primers mesos de criança dels fills.
Tornar al treball és una transició important plena de moltes emocions. Està bé que sigui trist deixar-lo al vostre fill, però també és feliç tornar al vostre escriptori. Sigui el que senti, tingueu paciència i amabilitat per a tu mateix durant aquesta difícil transició.
5. No podràs administrar-ho tot
El secret d'un equilibri entre la vida laboral i la seva vida és diferent per a cada mare, però alguns principis d'equilibri entre la vida laboral i la vida són universals: dient que no, prioritzant i desterrant la culpa. És important cuidar-se emocional, físicament i mentalment. Si se sent en solitari o voleu conèixer altres dones que comparteixen experiències similars, uniu-vos a un grup de suport per a mares treballadores a la vostra zona. També és important trobar activitats que us fan sentir equilibrades en la vostra nova vida com a mare i un professional, ja sigui que tingui sopars mensuals amb núvies, sortiu a prendre begudes amb els companys o programeu nits de dates amb la vostra parella. Podreu gestionar-lo tot. Deixa't temps d'esbrinar quin és el teu equilibri.