La majoria de les dones es preocupen pel sexe del postpart en l'embaràs. Molt abans de la seva data de venciment s'aproxima, és possible que us pregunteu que l'embaràs, per no parlar d'un nadó petit, afectarà el cos, la ment i la vida sexual després del part.
La bona notícia és que moltes dones troben que tenen millors vides sexuals, encara que diferents de les anteriors, després del naixement d'un bebè.
Tenint en compte alguns consells, també podeu tornar a recuperar una vida sexual sana després del part.
Després d'haver tingut l'oportunitat de curar-se i de deixar de fumar la sang i el teixit uterí restants (unes 6 setmanes després del lliurament), el metge generalment us donarà la llum verda al tornar a tenir relacions sexuals. Després d'aquest temps, podeu provar aquests deu consells per a un gran sexe i intimitat després del part.
No et precipiteu a res
Pren-te el teu temps. Tenir sexe abans que estigueu preparat (tant mentalment com físicament) és perjudicial per a vosaltres i per a la vostra relació. Si encara us sentiu adolorit o insegur sobre el vostre nou cos post-embaràs, prendre les coses lentament us ofereix la possibilitat d'alliberar-vos de nou a la porció de la intimitat del sexe.
Proveu un bany de bombolles
Amb un nadó nou, pot ser difícil tenir el temps de banyar, i molt menys prendre un bany. Però apartar-se d'un temps mentre el nadó dormint per entrar en un bany de bombolles amb la seva parella pot ajudar-vos a relaxar-vos, a netejar-vos i a l'humor tot al mateix temps.
Pla de control de natalitat si és necessari
Podeu quedar embarassada de nou, fins i tot si no heu tornat el període. La planificació del control de la natalitat si estàs en una relació heterosexual l'ajudarà a relaxar-se i gaudir de tenir relacions sexuals de nou sense preocupar-se de quedar embarassada de nou, si això no és el que encara vols.
Programeu el temps del soci
Intenta programar algun temps amb la teva parella, fins i tot si és només per abraçar-la.
El fet de tenir un bebè pot deixar-te sentir "emocionat", però un temps d'acomiadament especial amb la teva parella pot ajudar a reactivar la intimitat, fins i tot abans que es permeti o desitgis tenir relacions sexuals.
Conegueu-vos uns als altres un moment millor
Recordeu que tots dos teniu que ajustar la vostra vida a ser pares, fins i tot si no és el vostre primer fill. Preparar una llista de preguntes divertides per preguntar-vos l'un a l'altre durant la nit de la data pot ser una forma de fer-ho.
Sigues espontani
L'hora de dormir no sempre és el moment adequat. Tampoc l'habitació serà sempre el lloc adequat. Afegiu algunes espècies a la vostra vida sexual i penseu en noves formes i llocs que us pugueu escapolir ràpidament.
La lubricació és clau
Assegureu-vos que vostè i la seva parella prenen el temps suficient per entrar en l'estat d'ànim i que se senti prou humit per manejar-lo. Si creieu que necessiteu més ajuda que el que proporciona la mare, assegureu-vos d'utilitzar un lubricant a través del comptador en lloc de preocupar-vos innecessàriament. Si encara està preocupat, parleu amb el vostre metge.
Recordeu que la qualitat no és quantitat
No ha de tenir relacions sexuals cada nit, ni tan sols cada setmana. Descriviu quin és el moment adequat per a la vostra relació, això us hauria d'ajudar a treure-li part de la pressió.
No dubtis a dir que no
Potser necessiteu la llibertat de dir no una vegada en un temps.
El vostre soci també podria necessitar la mateixa llibertat. També hi ha compromisos que es poden fer al llarg del camí. Potser la relació sexual està fora, però no hi ha bons petons i petits passos de moda? No hi ha regles ràpides i ràpides, només estigueu preparats per discutir els vostres sentiments de manera oberta perquè la vostra parella i la vostra parella estiguin a la mateixa pàgina.
Parleu sobre els vostres temors d'interacció sexual
Potser estàs preocupat per la reparació d'una episiotomia o alguns punts de sutura que has tingut. Potser us preocupa com se sent la vostra parella després d'observar-vos que dóna a llum, de qualsevol manera, preneu el temps per discutir què us molesta i demanar el que necessiteu per ajudar-vos a superar-lo.
El gran sexe és sovint una gran comunicació. Si us sentiu connectat amb la vostra parella, és probable que deixeu de banda les inhibicions i confiem que la trobada serà divertida i fàcil entre els dos postpart o no.