Madness Madness Consells per aconseguir que els nens siguin preparats i preparats

Obtenir els nens i llestos per al dia és un constructor d'estrès segur i una causa típica de la bogeria del matí. Si et trobes en una batalla cada matí, és hora de treballar per racionalitzar la rutina dels teus fills. És important que els nens i adolescents assoleixin el somni suficient i siguin enviats amb un esmorzar saludable i l'accés a un dinar nutritiu. Què poden fer els pares per començar cada dia de forma positiva? Aquí hi ha set idees.

1 -

Establir una rutina matinal

Els pares causen involuntàriament la bogeria del matí al no establir que la rutina sigui un requisit familiar i no una opció. S'ha de crear una rutina no negociable, amb les conseqüències discutides i determinades (és a dir, si no s'aixeca en la primera trucada, l'hora d'anar a dormir és 15 minuts abans d'aquesta nit). Qualsevol sala de canvis pot provocar fugues i ràfegues .

2 -

Només fa el que és realment important

Alguns pares implacables ignoren que els seus fills fallin amb les seves rutines matinals assignant feines i tasques inesperades. Això pot provocar un gimnàs i una bogeria per acabar a temps. Penseu en la possibilitat de crear una llista de verificació del que cal fer de manera absoluta cada matí i, a continuació, programar la resta per a més tard. Si voleu que el vostre fill faci el llit cada matí, feu un requisit. No obstant això, netejar la caixa de gat pot esperar fins que un nen arribi a casa.

3 -

Trieu i estableixi la roba la nit anterior

La roba, fins a netejar mitjons, roba interior, sabates, i fins i tot els accessoris per al cabell corresponents, s'ha de disposar cada nit abans de dormir. Els joves poden jugar un paper a l'hora d'escollir el vestit, però no es permeten canvis quan el cap colpeja el coixí. A continuació, s'adhereixi amb ell al matí. Les úniques excepcions han de ser una llàgrima o taca desconegudes, o un canvi sorprenent en el clima. Això segueix vestint-se un pas senzill a l'inici del dia enfront d'una inminente batalla.

4 -

Temps d'estancament de despertar

Si teniu més d'un nen a la casa i, sobretot, si teniu una família nombrosa, consideri els temps de despertar sorprenents per obtenir una major eficàcia. Comença amb nens que necessiten assistència primer o els que són somnis reals que es mouen a ritme d'un caragol venen matins.

5 -

Inculcar la pròpia responsabilitat

Per què els pares han de despertar els nens? Els nens poden aprendre a utilitzar un rellotge d'alarma i obtenir-se sense que la mare o el pare floten i cridin, "Esteu encara?" Deixi que el seu fill decideixi quin és el millor moment perquè l'alarma s'apagui i es prepari a temps. Si això vol dir que Erica no fa que el seu pèl estigui trenat o que Sam no obtingui ajudes secundàries per al cereal, els encoratja a posar l'alarma 15 minuts abans demà. La causa i l'efecte és una bona lliçó per aprendre.

6 -

Determineu les opcions d'esmorzar en avançat

Teniu moltes opcions per a l'esmorzar saludable per oferir als vostres fills, però feu les vostres opcions per endavant. Podeu tenir un menú setmanal per esmorzar, proveir cereals i fruites, o utilitzar l'esmorzar que es proporciona a l'escola. Alguns daycares ofereixen esmorzars per a nens, mentre que altres permeten als pares portar un sopar al matí. L'esmorzar és important: alguns experts sostenen que és l'àpat més important del dia, perquè els vostres fills necessiten un inici nutritiu cada matí. Tanmateix, aquest començament no hauria de posar els pares en una feina o vincular els nens tard per a l'escola.

7 -

Designeu una àrea essencial

Assigneu una àrea per a tots els elements essencials quan vulgueu sortir. Les sabates, les motxilles, les claus del cotxe, els telèfons mòbils , els moneders, etc., s'han de col·locar diàriament en aquesta zona, de manera que estiguin preparats per a l'acció. Manteniu un carregador de mòbil en aquesta àrea. No haver de buscar claus o altres elements essencials d'últim minut estalvia temps i ajuda a mantenir la pressió arterial.

8 -

The Snatch and Go Theory Realment funciona

No és suficient per vestir-se i menjar. Quantes vegades els nois van perdre l'autobús perquè no podien trobar el full de tasca o no tenien la motxilla? Si conduïu els vostres fills, poseu les motxilles organitzades al cotxe la nit anterior. Els menjars també han de preparar-se just abans de dormir i prendre fàcilment de la nevera. Les jaquetes han d'estar en una ubicació central. La teoria "snatch and go" realment funciona a la matinada.

9 -

Model de comportament matinal

Els pares poden influir en si els seus fills es converteixen en matadors de matinada o matiners del matí. Si els pares gemegen i gemegen, sempre són frenètics, malhumorats i corrents, llavors, com poden esperar una mica més dels seus propis fills? Aixeca't abans, inicieu el cafè o feu 10 minuts d'exercici. Mostri una actitud mental positiva i realment signifiqui quan saludeu als vostres fills amb "Good Morning".

10 -

S'haurien de planificar les mores d'excepció

Una manera de facilitar que els nens s'aixequin al matí és crear el retard ocasional del dia de son. Si es tracta d'unes vacances escolars, l'oportunitat de caps de setmana, o gairebé qualsevol motiu, els pares poden fer una celebració especial fora de l'excepció. Això serveix per reforçar la lliçó que les mañanas normals tenen un calendari i que, de tant en tant, tothom fa un descans de la rutina.