Els pares de nens amb asma sovint volen localitzar el millor esports per a joves amb la condició. Però només perquè els nens tenen asma no vol dir que hagi de desviar-se de l'esport o deixar-se de banda. L'exercici robust, inclòs l'execució, el salt i el pateig, així com els esports d'equip que afavoreixen la cooperació i la coordinació, solen formar part del creixement.
Per a un nen amb asma, alguns esports són millors que altres, i els pares poden introduir els seus fills a opcions atlètiques que promouran la seva salut en general.
Potenciar la confiança de l'infant infantil a l'escola preescolar
Els nens solen triar quins esports es practiquen a l'edat preescolar. L'esport que trien com un tot poden ocupar-los a través de l'escola secundària i més enllà. Altres joves poden provar molts esports fins que trobin una o dues persones que se senten apassionades. Els pares d'infants amb condicions de salut com l'asma o les al·lèrgies poden augmentar la confiança dels nens assegurant- los els esports que els fan sentir millor.
Quan els joves amb condicions de salut expressen un interès per l'esport, consideri visitar un pediatre com a primer pas. Una xerrada sincera sobre la salut general del nen o sobre les opcions de tractament que poden ampliar les opcions s'ha de tenir en compte des del principi. La visita d'un metge també pot impedir que un pare o un nen desenvolupi expectatives poc realistes sobre la participació esportiva.
Causes dels atacs d'asma induïts per l'exercici
Els pares i els nens han de reconèixer activadors comuns d'atacs d'asma induïts per l'exercici i prendre les precaucions adequades. Els esports d'ambient fred, com el patinatge sobre gel, l'hoquei sobre gel, l'esquí de neu o el surf de neu, poden ser dures per als que pateixen asma. Estan gravant els pulmons i el cos.
Els esports que són vigorosos o tenen lloc durant llargs períodes de temps, com ara el futbol, la gimnàstica d'alta habilitat (caiguda), la pista i el camp i el bàsquet tampoc no són fàcils per als asmàtics. El futbol pot ser difícil per als que pateixen l'asma quan l'esport dura un temps prolongat en condicions agotadores.
Esports amenaçats per l'asma
Afortunadament, una sèrie d'esports són aptes per a persones amb asma. Aquests inclouen natació, beisbol o softbol, golf, arts marcials, esgrima o voleibol.
Per descomptat, si el vostre fill té el cor fixat en un esport concret, no ho descarta. Parleu les opcions amb el pediatre del vostre fill i considereu buscar lligues que tinguin un joc menys intens. Vostè voldrà vigilar de prop el seu fill per assegurar-se que l'esport no desencadena símptomes d'asma.
Atès que els esdeveniments escolars impliquen cada vegada més activitats físiques que ajuden a minimitzar l'obesitat infantil primerenca, assegureu-vos de debatre sobre les activitats en què participarà. Si el vostre fill usa un inhalador, assegureu-vos que els responsables disposin de l'inhalador en cas que l'asma S'ha desencadenat l'atac.
Els esports organitzats no són els únics desencadenants dels atacs d'asma. Les curses de relleus, els partits de kickball durant el gimnàs o l'hora de dinar i les condicions ambientals generals poden provocar un atac d'asma.
Assegureu-vos que el nen, el personal escolar o el personal de guarderia saben com respondre a un atac d'asma.
Sol·licitud de notificació sobre atacs d'asma immediatament, fins i tot si l'atac era menor. Fer un seguiment de les condicions que produeixen atacs poden ajudar els pares a prendre millors decisions sobre les activitats físiques del seu fill.