Com fer front a la pèrdua de contacte amb els néts

El que vostè pot sentir i el que vostè pot ser capaç de fer

Perdre el contacte amb els néts, sovint resulta un estofat d'emocions. Classificar exactament el que sentiu i desenvolupar una estratègia per fer front als vostres sentiments pot ser vital per a la vostra salut, tant mental com física. Sentiràs pena sempre que la separació duri, però aquestes estratègies per afrontar poden disminuir el nombre de víctimes emocionals.

1 -

Xoc i ràbia

Si la separació dels vostres néts ocorria de sobte, podeu sentir xoc. Si hi hagués una història de conflictes, és possible que us sorprengueu que els pares estiguin disposats a fer un pas tan dràstic. És probable que el xoc es seguís de prop per la ira.

Primers passos a prendre

• Considera que l'enuig és el pitjor enemic, ja que pot fer que facis alguna cosa per empitjorar l'incompliment.
• Al mateix temps, la ira no expressada pot ser una força destructiva. Parleu sobre els vostres sentiments a un amic, conseller o grup de suport.
• No trobeu un grup adequat? Penseu en la possibilitat d'iniciar el vostre propi grup de suport.
• Els pastors i els consellers espirituals també poden ser confidents adequats als quals es pot parlar sobre l'estranyament de la família.

2 -

Confusió i frustració

Sovint els avis senten que se'ls ha negat el contacte amb els seus néts arbitràriament, sense cap culpa pròpia. Es senten confosos i frustrats. Bàsicament, hi ha dues possibilitats. Ja sigui culpable d'un error en el judici, i els pares es veuen afectats, o el càstig que els pares estan lliurant (separant el seu avi i el seu avi) té poca relació amb el "delicte".

Ordenar a través de tot

• Honestament, avaluar el comportament que va comportar l'incompliment.
• Si sou culpables, disculpeu-vos, disculpeu-vos, disculpeu-vos. La vostra dignitat no és tan important com restablir les relacions amb el vostre nét.
• Si després d'una avaluació honesta, encara creus que no eres culpable, perdoneu-vos de totes maneres i esperem el millor.
• També podeu recuperar el contacte amb els néts.

3 -

Impotència i desesperança

Si heu intentat resoldre el conflicte amb els pares dels néts, i res no ha funcionat, podeu sentir-se indefens i sense esperança.

Mou el passat del dolor

• No us deixeu patir, que pot ser destructiu per a les altres relacions.
• Deixeu anar el problema. Tingueu en compte que està fora del vostre control. Torneu-lo a un poder superior si creieu en un.
• Canalitzeu les vostres energies a activitats positives que marcaran la diferència en la vida d'algú, fins i tot si no solucionen el vostre problema.
• També podeu començar a viure els darrers anys més completament.

4 -

Enveja i gelosia

Pot sentir envidia i gelosia cap a altres avis, especialment amics, que puguin estar amb els seus néts. Si els altres avis dels vostres néts se'ls permet veure, aquestes emocions poden ser especialment prevalents.

No ho prenguis en els altres

• Adoneu-vos que la vostra reacció és il·lògica. No hauria de voler veure a altres avis amb dolor, només perquè està patint.
• Mantingueu el focus en el millor dels néts. En el cas dels seus propis néts, probablement és millor si tenen contacte amb alguns dels seus avis.
• També és important aprendre com evitar la competència dels avis.

5 -

La culpa i el dolor

Si és el vostre propi nen involucrant-se en aquest comportament perjudicial, potser se sent com un fracàs. Vostè pot preguntar-se si la vostra pròpia criança ha anat malament. Definitivament també sentiràs pena, però a diferència del dolor associat a la mort, no hi ha cap tancament.

Accepta la situació

• Adoneu-vos que és possible que la vostra pròpia criatura no tingui cap culpa. En el cas dels conflictes, els nens casats solen afavorir els cònjuges dels seus pares.
• Mantenir un diari és una activitat útil per a alguns.
• No deixis d'intentar reparar la relació trencada.
• Investigueu els vostres drets legals de visita.
• Uneix-te a les organitzacions que defensen els drets dels avis.
• No deixis d'intentar mantenir-te en contacte. Envia targetes i cartes als teus néts. Mantenir el to de qualsevol comunicació amorosa però lleugera.

Passant pels escenaris