Tot i que el vostre fill d'edat pot estar bé, esperant fins al darrer segon possible per completar el seu laboratori de ciències de l'escola secundària o el seu projecte matemàtic, la postergació pot ser un gran problema més endavant en la vida. És probable que el futur cap o professora universitària de l'adolescent no accepti un treball tardà, o les excuses que acompanyen els projectes retardats.
Els adolescents que no aprenen habilitats de gestió del temps corren el risc de convertir-se en posteriors.
I esperar fins que l'últim minut possible per obtenir les coses podria causar problemes que van des dels nivells d'estrès elevats fins als problemes de relació.
És important ensenyar al vostre fill a comportar-se de forma responsable. Això significa gestionar el seu temps de forma intel·ligent sense requerir recordatoris ni assistència constant per fer-ne el treball.
Beneficis de les habilitats de gestió del temps
L'escola secundària pot estar molt ocupada. Però el món adult pot ser encara més ocupat. Per tant, és important començar a ensenyar a l'adolescent com gestionar el seu temps ara. Gaudirà de beneficis immediats, com ara:
- Redueix l'ansietat quan els projectes es deuen a l'escola o s'apropen les dates de prova.
- Major responsabilitat i independència.
- Millor capacitat de decisió.
- Més temps per a familiars i amics.
- Millor rendiment en el treball i l'escola.
- Més oportunitats per relaxar-se i relaxar-se.
Passos que els pares poden fer per ensenyar habilitats de gestió horària
Els adolescents solen tenir horaris bastant estructurats. El seu dia escolar i les seves activitats després de l'escola es planifiquen per a ells.
Com a resultat, molts d'ells no aprenen a gestionar el temps amb prudència.
Aquests són alguns passos que podeu fer per ensenyar les habilitats de gestió de temps essencials de l'adolescent:
Modifica bons hàbits de gestió del temps. Si sempre us heu aturat o us heu perdut molts terminis, el vostre fill seguirà el vostre cas. Practiqueu gestionar el vostre temps amb prudència i mostreu al vostre fill que pugui realitzar les tasques més importants en un dia determinat.
Proporcioneu les eines de gestió del vostre temps per a adolescents. Tant si es tracta d'un planificador que el vostre adolescent escriu tot o una aplicació que gestiona el calendari del vostre fill d'adolescents, ajudeu el vostre fill a trobar les eines que funcionaran millor per a ell. Parleu sobre la importància de crear un calendari i utilitzar llistes per prioritzar el temps amb prudència.
Anime al vostre fill a escriure el seu horari. El temps de l'adolescent pot tenir problemes amb els videojocs o les xarxes socials si no té cura. Ensenyi a programar el seu dia perquè pugui deixar de banda les tasques, les tasques i altres responsabilitats. Anímelo a programar també el temps lliure, de manera que el temps no passa sense pensar-ho sense sentir que no ha fet gens divertit.
Ajudeu al vostre adolescent a prioritzar les activitats. És habitual que els adolescents tinguin conflictes en els seus horaris. Un partit de bàsquet, festa d'aniversari i activitat de l'església poden coincidir. Parleu amb la vostra adolescent sobre com prioritzar les activitats, en funció dels seus valors i compromisos.
Animeu al vostre adolescent a desenvolupar rutines. Anima't al teu fill a establir hàbits saludables, com fer les seves tasques just després de l'escola. Una vegada que entri a la rutina de fer les coses en un cert ordre, no haurà de perdre el temps pensant en què fer a continuació.
Eviteu resistir-se. Pot resultar temptatiu d'adormir-se a la vostra adolescent o d'oferir recordatoris repetits. Però, dir-li al vostre fill que faci la seva tasca o les seves tasques una vegada i una altra, redueix la seva responsabilitat. Establir regles sobre les seves expectatives i seguir amb conseqüències quan sigui necessari. A continuació, el vostre adolescent aprendrà a gestionar el seu temps millor en el futur.
Anima't al teu fill a practicar habilitats de gestió del temps. Definitivament hi haurà moments en què va a calcular malament el temps que trigarà un projecte o dies en què oblida un termini. Ajudar-la a aprendre d'aquests errors, i recordeu, Roma no es va construir en un dia.
> Fonts
> Hong JC, Hwang MY, Kuo YC, Hsu WY. Seguiment parental i criança en helicòpter rellevant per a la formació de la reticència i l'autoregulació dels estudiants professionals. Aprenentatge i diferències individuals . 2015; 42: 139-146.
> Janeiro IN, Duarte AM, Araújo AM, Gomes AI. Perspectiva del temps, enfocaments d'aprenentatge i assoliment acadèmic en alumnes de secundària. Aprenentatge i diferències individuals . 2017; 55: 61-68.