Fer la bondat d'un hàbit a casa teva.
És fàcil aconseguir-se tan atrapat ensenyant al vostre fill sobre com identificar les seves cartes i com tallar el menjar amb un ganivet que us oblideu d'enfocar-vos a ensenyar al vostre fill a ser amable. I alguns pares es preocupen per la bondat de l'ensenyament que poden fer que un nen perdi la seva avantatge en el món competitiu d'avui.
Però la bondat de l'ensenyament és molt valuosa. La investigació diu que la bondat de l'ensenyament té una influència positiva en un ventall de resultats acadèmics, de salut i socials per als nens.
Els estudis també mostren que els nens que participen en actes aleatoris d'amabilitat són més propensos a ser acceptats pels seus companys. Les seves bones obres milloren el seu benestar i els ajuden a desenvolupar percepcions positives del seu món. Quan s'ensenya a l'escola, els nens experimenten una major autoestima, una major motivació per aprendre, una major assistència i una disminució de l'assetjament i la violència.
Però la investigació també suggereix que els nens avui són més absortats i menys empáticos que fa una dècada. Així que no esperi que el seu fill aprengui la bondat observant als seus companys. Practica actes aleatoris de benvinguda amb el teu fill com a forma de modelar com ser generós, compassiu i regalar.
Per descomptat, els actes d'amabilitat del vostre fill potser no siguin "aleatoris", ja que probablement necessitarà alguna ajuda. Però, ensenyar-li a fer coses bones per a altres persones ara podria ser la clau per ajudar-la a reconèixer oportunitats per mostrar la bondat més endavant en la vida.
Donar elements a persones que ho necessiten
És bo que els nens estiguin involucrats en la recaptació de fons, però de vegades no entenen completament el concepte de qui recapten diners o com s'estan utilitzant els diners. És millor que participin directament en la donació d'articles. Aquí teniu algunes maneres d'animar al vostre fill a donar articles a les persones que ho necessiten:
- Planta un hort i assigna funcions regulars al teu fill, com regar les plantes, treure les males herbes i collir les verdures. A continuació, doneu les verdures a altres persones.
- Recolliu suaument les joguines i les doneu-les a un refugiat per a orfenats, refugi sense llar o refugi per a la violència domèstica. Parleu amb el vostre fill sobre el lloc on van les joguines i li deixen escollir les joguines que està disposat a donar.
- Ajudeu al vostre fill a identificar la roba que pot donar als altres fills. Doneu-li una opinió sobre quins articles voleu donar.
- Feu un dinar i lliuri-ho a un veí d'edat, un familiar o un amic.
- Donar llibres suaus a la biblioteca.
Escriu les notes d'agraïment
Gràcies, les notes no han de ser aquelles notes forçoses que els nens signen després d'obrir regals. En lloc d'això, ensenyeu al vostre fill sempre hi ha gent que pot agrair.
Penseu en la possibilitat d'agrair a les persones que us serveixen o la vostra comunitat. Assenyaleu a totes les persones que treballen darrere de les escenes per millorar la vida. Aquí hi ha algunes maneres d'agrair a les persones:
- Ajudeu al vostre fill a escriure notes d'agraïment a les persones que valora. Pot dibuixar imatges per a l'àvia o donar una targeta especial a un proveïdor de guarderia, mestre de l'escola de diumenge o amic de la família.
- Creeu notes especials per a altres persones que ajuden a la vostra família, com ara el transportista de correu, la persona que talla el cabell del vostre fill o un metge.
Feu tasques per a algú
Proporcioneu actes de servei per a persones que puguin necessitar una mà d'ajuda. En fer-ho un hàbit habitual, el vostre fill aprendrà a reconèixer persones que necessiten i ofereix oportunitats quan pugui accedir. Aquí hi ha algunes maneres en què pot realitzar tasques per als altres amb el seu fill:
- Identifiqui un veí que pugui utilitzar alguna ajuda amb el treball de pati. Com a família, rastella les fulles, talla l'herba o danya el jardí.
- Regala regularment temps per ajudar a l'àvia i l'avi a la casa.
- Anima't al teu fill a sorprendre a un germà fent una de les seves tasques per a ella.
Cura dels animals
Sovint els nens adoren fer actes d'afecte que impliquen animals . Aquí teniu algunes maneres d'atendre els animals:
- Demana voluntaris en un refugi d'animals locals. Alguns refugis poden permetre que els nens ajudin amb tasques simples, com ara emmagatzemar donacions o preparar aliments per als animals.
- Alguns refugis d'animals permeten que els nens llegeixin als gossos. Consulti una oportunitat perquè el seu fill comparteixi històries o llegeixi llibres als animals que es puguin sentir sols al refugi.
- Voluntari per passejar el gos d'algú o tenir cura d'una mascota el propietari del qual estarà fora de la ciutat.
- Ajudeu el vostre fill a escollir un regal especial per a la vostra mascota.
Feu un regal per a algú
Animeu al vostre fill a crear petits regals que pugui regalar als altres. Els regals podrien ser artesanies simples que fa o dibuixos que dibuixa. Si guanya una indemnització , podeu animar-la a gastar els diners per comprar els seus propis articles d'artesania. Aquí hi ha algunes maneres en què el vostre fill pot fer regals per a una altra persona:
- Proporcioneu al seu fill subministraments d'art perquè pugui crear regals. Una targeta casolana, un alimentador simple d'aus, o una pintura pot il·luminar el dia d'algú.
- En lloc d'animar-lo a escriure llargues llistes de desitjos per a les vacances, ajudeu al vostre fill a crear una llista d'actes amables i regals casolans que pot regalar.
- Escriure els noms de diversos amics, familiars i veïns amb papereres. Poseu els papers en un pot. Un cop per setmana, dibuixa un nom i treballa amb el teu fill per identificar un regal que pots fer per a aquesta persona.
Donar compliments
Els actes aleatoris de la bondat poden ser tan senzills com dir alguna cosa agradable per a algú. Ensenyeu al vostre fill a fer que sigui un hàbit oferir elogis i lloar els esforços d'altres persones. Aquí hi ha algunes maneres d'aconseguir que el vostre fill participi en donar elogis:
- Estableix un objectiu al principi de lliurar paraules amables i felicitacions. Si el vostre fill diu "M'agraden les teves sabatilles d'esport", a un altre fill al pati d'esbarjo o diu: "El vostre cabell es veu bé avui", a la seva germana, parla de donar elogis a la gent.
- Porteu targetes de notes de colors. I deixeu que el vostre fill escriviu petits compliments per sortir a altres persones. Deixeu un darrere a la taula en un restaurant per complementar el vostre servidor o deixar una targeta per a l'empresa que s'ocupa del vostre pati per complementar-los en el treball que fan.
Difondre alguns animis
Els actes aleatoris de la bondat poden incloure qualsevol gest simple que alegri el dia d'algú més. Si apliqueu a propòsit periòdicament, l'amabilitat es convertirà en una segona naturalesa del vostre fill. A continuació, es mostren algunes maneres fàcils d'aconseguir que el vostre fill participi en mostrar bondat amb els altres:
- Talleu algunes flors del vostre jardí (o compreu algunes flors a la botiga) i cedeu-les a algú.
- Visiteu a algú que pugui utilitzar alguna empresa, com ara un veí d'edat avançada o algú que no pugui sortir de casa sovint.
- Voluntari en una residència d'ancians. Alguns centres d'acollida poden acollir nens que visiten amb els residents. O pot ser capaç de lliurar articles casolans als residents, com les imatges que el seu fill ha acolorit.
- Poseu-vos begudes i aperitius addicionals quan vagis al parc infantil i oferiu-los compartir amb els altres nens.
- Trieu una persona diferent per donar sorpreses especials a cada mes. A continuació, treballi amb el seu fill per identificar bons esdeveniments que podeu fer per a aquesta persona. Mira quant de temps es pot mantenir en secret.
- Comenceu un estómac de llimonada i regaleu llimonada de manera gratuïta.
- Digues: "Anem a veure si podem identificar algunes persones per ajudar-vos avui". A continuació, passeu el dia buscant oportunitats per mantenir la porta a algú o deixar que algú vagi davant vostre a la botiga.
> Fonts
> Exline JJ, Lisan AM, Lisan ER. Reflexionant sobre els actes de bondat cap a un mateix: les emocions, la generositat i el paper de les normes socials. El Diari de Psicologia Positiva . 2011; 7 (1): 45-56.
> Kaplan DM, Deblois M, Domínguez V, Walsh ME. Estudiar l'ensenyament de la bondat: un model conceptual per avaluar els programes d'educació de la bondat a les escoles. Avaluació i planificació de programes . 2016; 58: 160-170.
> Layous K, Nelson SK, Oberle E, Schonert-Reichl KA, Lyubomirsky S. Countess de la bondat: Promoure el comportament prosocial en els preadolescents fomenta l'acceptació i el benestar dels companys. PLoS ONE . 2012; 7 (12).
> Schreier HMC, Schonert-Reichl KA, Chen E. Efecte del voluntariat sobre factors de risc per a malalties cardiovasculars en adolescents. Pediatria JAMA . 2013; 167 (4): 327.
> Thapa A, Cohen J, Guffey S, Higgins-D'Alessandro A. Una revisió de la Recerca Climàtica Escolar. Examen de la recerca educativa . 2013; 83 (3): 357-385.