Una característica freqüentment coneguda dels nens dotats és la necessitat de tenir menys son que altres nens. El que no és tan freqüentment esmentat, però que es produeix habitualment, és la dificultat que molts nens dotats han pogut dormir.
Per què un nen pot tenir problemes per quedar-se dormit
- No està cansat
Sí, podria ser tan senzill. Atès que alguns nens superdotats no necessiten dormir tant com els altres nens, poden no estar cansats quan els seus pares els posen al llit i volen que vagin a dormir.
- Necessiteu més temps sols per baixar
Si un nen és una introvertida, ell o ella podria necessitar més temps per endavant per establir-se des del dia. El somni no arribarà ràpidament ja que el nen necessita temps per reflexionar. - El cervell no "tancarà"
Un nen dotat sovint es queixa als pares que el seu cervell no deixarà de funcionar. Ell fins i tot dirà coses com "El meu cervell no s'apagarà" o "El meu cervell no em deixarà anar a dormir".
Consells per ajudar al seu fill a dormir
Com la majoria dels consells trobats en els llibres de criança dels pares habituals, els consells per ajudar els nens a dormir no sempre funcionen. Per descomptat, no fa mal provar-ho, però no us sorprengueu si el vostre fill encara té problemes per adormir-se. Aquests són alguns suggeriments per provar:
- Centreu-vos a relaxar-se més que a dormir-se
Un nen ja no pot quedar-se més adormit que un adult. De fet, com més difícil tractem de quedar-nos adormit, el somni més difícil d'aconseguir sembla arribar a ser. En comptes d'insistir en un temps específic per a la llum i dormir, insistiu en un moment concret per estar al llit i allotjar-se al llit, un moment per a activitats tranquil·les i pacífiques, com llegir, mirar llibres o escoltar música suau . No està permès sortir del llit.
- Feu anar més lluny abans d'anar a dormir
Alguns nens necessiten més temps per acabar amb les activitats del dia. Si l'hora d'anar a dormir habitual d'un nen és de 8:00 amb llums a les 8:30, els pares poden moure l'hora d'anar a dormir fins a les 7:30 i permetre que el cervell del nen tingui més temps per calmar-se. Això és especialment important per als introvertits. El temps hauria de ser el sol, no el temps dedicat a parlar amb un germà o pare. Això pot ser més difícil per als nens que comparteixen una habitació, especialment si comparteixen una habitació amb un germà extrovertit que necessita parlar.
- Realitza o compra una "carpa de llit" per a la privadesa
La vida interior d'un nen dotat pot fer que sigui difícil dormir, però el món exterior pot impedir que un nen s'adormi també. Hi ha massa distraccions, massa visions i sons. Per eliminar algunes d'aquestes distraccions, els pares poden fer una "botiga de llit". O per als pares que vulguin i puguin permetre's alguna cosa una mica més atractiu i certament més senzill, hi ha botigues preparades. Una botiga de llit és una carpa de mida lleugera, la mida del qual el fons s'adapta al llit del nen com un full ajustable. Les tendes de campanya tenen aberturas i poden romandre oberta o tancar amb cremallera. Estan fetes per semblar cotxes, marietes, trens o "castells". - Proporciona un botó d'encès / apagat del cervell
No, per descomptat, el botó no desviarà el cervell, però de vegades un nen només necessita un prop-imaginari o real per ajudar-lo a tancar el cervell. Alguns nens poden imaginar que el seu cervell és com una computadora i simplement han de passar per un procés d'apagada. Alguns nens es representen fent doble clic al "botó del cervell" i alguns nens poden utilitzar un llum vella (amb el cable eliminat) com a interruptor d'encès / apagat. Tot el que fa clic pot funcionar com a punter del botó del cervell. Fins i tot si aquest truc no sempre funciona, serveix com una metàfora tant per al nen com per als pares. I és divertit. Curiosament, però, de vegades funciona. Pot ajudar a un nen a calmar la seva activitat cerebral.
Alguns "No fer"
- No espereu que cap d'aquests mètodes proporcioni resultats immediats i no canviï constantment d'un a un altre. Podeu provar-les totes alhora o simplement provar-ne algunes, el que vulgueu fer, donar-li una oportunitat de treballar. Només perquè no funciona a la primera nit no vol dir que no funcioni.
- No us preocupeu si el vostre fill no obté la quantitat recomanada de son per a la seva edat. Per exemple, la majoria dels nens entre les edats d'un i tres necessiten deu o dotze hores de son al dia, però un nen dotat pot dormir només nou hores al dia. La majoria dels pares poden dir quan el seu fill està cansat, ja que els fills cansats tendeixen a fer-se molestos.
Si el seu fill està rebent menys de la quantitat recomanada de son, és irritant, té cercles sota els ulls, té mals de cap i problemes per concentrar-se, probablement no estigui dormint prou . Tanmateix, si el vostre fill és saludable i funciona bé, probablement només necessita menys de dormir que la quantitat recomanada.
- No assumeixi automàticament que el vostre fill necessita menys de son. Alguns nens dotats realment necessiten més, ni menys, el son que altres nens.